人的腰部长期受累的情况下，或者是身体出现一些疾病的时候都是可以导致腰酸出现的，腰酸的滋味非常的难受，对工作和生活都带了严重的影响，有的患者是在睡懒觉的时候出现腰酸的，该现象就是典型的腰肌劳损，因为睡觉的姿势比较单一，让肌肉长期的处于紧张状态，那么腰酸和肾有关系吗?
第一，腰酸和肾有关系吗?腰为肾之府，那些风湿造成的腰疼与肾无关，其实无论哪种腰疼都与肾有关。如果一个人肾气肾精都很足他(她)的正气就足，正气足风湿外邪就不容易侵蚀身体，之所以会被风寒湿侵蚀而腰疼，说明正气不足了，而正气主要是阳气，也就是肾阳。
第二，腰部肌肉要锻炼：倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
第三，腰椎间盘突出：该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。骨质疏松：该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。
腰酸和肾有关系吗?肾虚引起的腰痛，一般伴随着酸，是老人或者早衰者常有的感觉，典型的是腰膝酸软，这种往往有肾虚的可能，但这种腰膝酸软未必是出现在早上这一个固定时间段，反倒是活动量多了之后更容易出现，因为是体质变虚了，不任重负，所以肾虚的腰酸会在劳累之后出现或者加重。
第一，腰酸和肾有关系吗?腰为肾之府，那些风湿造成的腰疼与肾无关，其实无论哪种腰疼都与肾有关。如果一个人肾气肾精都很足他(她)的正气就足，正气足风湿外邪就不容易侵蚀身体，之所以会被风寒湿侵蚀而腰疼，说明正气不足了，而正气主要是阳气，也就是肾阳。
第二，腰部肌肉要锻炼：倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
第三，腰椎间盘突出：该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。骨质疏松：该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。
腰酸和肾有关系吗?肾虚引起的腰痛，一般伴随着酸，是老人或者早衰者常有的感觉，典型的是腰膝酸软，这种往往有肾虚的可能，但这种腰膝酸软未必是出现在早上这一个固定时间段，反倒是活动量多了之后更容易出现，因为是体质变虚了，不任重负，所以肾虚的腰酸会在劳累之后出现或者加重。