[回答] 针对年纪较为小的小孩而言，夜里有着优良的睡眠质量是尤为重要的，由于充足的睡眠有益于小孩的心身生长发育

[回答] 睡觉说梦话是做梦的一种表现，人在睡眠时做梦是大脑的正常生理现象，不需要特别处理，如果是噩梦或者是多梦，可能是精神压力大，受到惊吓，劳累导致的。由于周围环境嘈杂，睡觉不能进入深度睡眠，也容易出现做梦说梦话，作息不规律，有失眠症，或者其他一些精神疾病，脑部疾病也会引起做梦说梦话。可以吃谷维素，安神补脑液调理睡眠。

[回答] 一，肠道有寄生虫、蛔虫寄生在宝宝的小肠内不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁分泌毒素，引起消化不良，宝宝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。 二，晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担，因为入睡时，胃肠道里面还寄存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不加夜班连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主的收缩引起磨牙。 三，维生素d的缺乏的宝宝，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。 四，精神紧张或兴奋，有少数的宝宝平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖紧张的电视，或动画片以后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

[回答] ​从生理学角度看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。因而，对宝宝做梦不必担心。但应注意的是，一些宝宝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。 这虽然是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会逐渐消除，但家长应注意搞好宝宝的睡眠卫生。如培养宝宝有规律的作息，睡前不要给宝宝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝宝过度疲劳紧张等。这些都有助于宝宝的正常睡眠。

[回答] 说梦话也称梦呓。很多人都是有这类状况，入眠后经常作梦，而且在睡眠质量中讲话、唱歌或哭笑。有时候人说梦

[回答] 有的时候在睡觉时，总会听到各种奇奇怪怪的梦话，在晚上睡觉时说梦话的原因，可能是由以下几种。 一：情绪因素人的情绪，人的情绪喜、怒、忧、思、惊、恐、悲，这几种为主。在晚上睡觉前，任何一种情绪过于激烈都会影响大脑神经中枢，就可能导致睡觉的时候说梦话。 二：压力过大，白天一天工作或者学习压力过大，思考的事情过多，精神处于高度紧张状态，像大脑皮层传达信号，也可能引起晚上睡觉说梦话。而且说梦话的内容，多于工作和学习有关。 三：环境因素，睡觉的地方过于吵闹或者晚上开灯睡觉，以及睡不舒服的床，在一定程度上都会影响人的睡眠质量，睡觉爱说梦话。

[回答] 说梦话在日常生活中是很普遍的，说梦话可产生在一切年龄层，假如老人夜里睡觉说梦话，一定要引起重视，这很

[回答] 晚上睡觉地时候咯咯磨牙会影响到其他人睡眠质量，应该找到引起问题地原因从而避免和预防。那么睡觉磨牙什么原因。 第一、精神因素，有人在睡觉前做了过于激烈地活动或者睡觉过度疲劳导致惊吓等，会导致自己地大脑处于兴奋状态，从而导致咀嚼肌肉地运动发生，会产生磨牙现象。 第二，肠道寄生虫，这种因素往往是发生在儿童身上，一些小孩儿地肠道里有蛔虫在活动，会产生毒素刺激孩子地肠道，还会刺激精神兴奋出现磨牙地现象。 第三，消化功能紊乱，有些人在睡前若吃得过饱，会导致消化功能出现紊乱状态，且可能通过反射作用诱发磨牙地问题。 第四，营养不均衡，一些小孩儿总是喜欢挑食这也不吃，那也不吃，会导致身体营养不均匀，尤其是会让身体地钙以及维生素过度缺乏，这也容易引起磨牙问题。 以上介绍睡觉磨牙什么原因，希望大家能更多地认识，晚上睡觉磨牙应该得到重视，只要找到原因，真正治疗就能够预防和避免。

[回答] 小朋友们睡觉都会出現磨牙的状况，有些是习惯性的磨牙，有些是有时候磨牙。磨牙多见于4-6岁的少年儿童，

[回答] 说梦话属于一种正常的生理现象，主要是由于在睡眠过程中语言运动中枢单独兴奋而出现的现象。梦话的内容多和白天的事情有一定关系，这种情况可能和白天过于劳累、精神紧张、睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。有一定关系，不需要特殊的处理，平时注意规律作息，放松心情。需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。