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儿童近视吃鱼肝油好吗
2020年07月01日
儿童如果出现近视的情况,是非常影响以后的学习和生活的,所以眼睛对于我们来说非常重要,我们一定要保护好自己的眼睛,尽量避免近视的情况出现,有一些小朋友的近视,可能是假性近视,这样家长只要及时的给孩子进行矫正并补充一些鱼肝油就能克服,那么儿童近视能吃鱼肝油吗?
小朋友出现了近视的现象,可以吃鱼肝油的。鱼肝油富含维生素d,以及维生素a维生素a预防出现夜盲的,平时的话中多吃一些维生素a及含量较高的食物呗。维生素A,动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。
一般儿童如果得了近视的话,其实是可以吃鱼肝油的,但是没有什么效果,鱼肝油的主要作用就是促进钙的吸收,因为它含的主要成分是维生素ad,和dna,再有就是,那中国是为了孩子补钙的话,最好不要让孩子吃鱼肝油,可以直接给孩子补充维生素ad,可以吃伊可新的维生素ad现在,海洋污染比较严重,鱼肝油主要就是从深海鱼中提取的。
鱼肝油确实有护眼的功效。护眼明目的食物有香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等。平时少食甜食、多食富含维生素B2的食品、多食含铬食品、忌食烟酒、补肝肾、益气血等常见的好。
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