因为肝脏是负责解酒的,所以在喝酒之后出现腹胀的症状证明是肝脏出现了问题,所以在平时要多注意保护肝脏,可以通过闭上眼睛还有转动眼球和经常踮脚,转动颈部等等小动作来达到养护肝脏的目的,并且在平时多吃一些豆类的食物也是对肝脏比较好的。
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闭目养肝
用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。
2/5
转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。记住:保持头部不动,就眼球动。转动10圈后,再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。
3/5
垫脚尖
每天记得垫脚,也能达到补肾养生的功效。
4/5
转动颈部
工作1小时后,转动脖子,轻轻拍打颈部肌肉,能缓解肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多,对神经衰弱也有一定效果。
5/5
年轻人需多吃豆类
15~25岁,需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物。既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。
女人怕衰老,女人衰老的原因一是缺气,二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣;两天一瓶酸奶,平时可多吃点猪血。
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闭目养肝
用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。
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转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。记住:保持头部不动,就眼球动。转动10圈后,再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。
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垫脚尖
每天记得垫脚,也能达到补肾养生的功效。
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转动颈部
工作1小时后,转动脖子,轻轻拍打颈部肌肉,能缓解肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多,对神经衰弱也有一定效果。
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年轻人需多吃豆类
15~25岁,需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物。既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。
女人怕衰老,女人衰老的原因一是缺气,二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣;两天一瓶酸奶,平时可多吃点猪血。