有些男性在性生活的时候，身体的饮食部位是非常敏感的，尤其是龟头部位，龟头如果比较敏感，是很容易导致男性出现早泄的，其实引起男性龟头敏感的原因是很多的，心理太过紧张，肾虚，前列腺疾病等都是会导致龟头敏感的，最好及时去医院做相关的检查，越早治疗对身体健康越好。
龟头太敏感的原因一般会有以下几点
1、体质问题
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
2、神经问题
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、疾病问题
阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
4、手淫问题
使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。
5、包皮问题
龟头敏感包皮过长者更常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当房事时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
调理龟头敏感的方法
1、将包皮翻起
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头。包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
2、裸睡
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，JJ会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
3、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
4、主动摩擦
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，徒手锻炼几天后可以使用道具，坚持锻炼半个月以上。
5、分散注意力
爱爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
6、多锻炼增强体质
爱爱时间持久都需要体力支撑的，建议你每天闲时强肾壮阳锻炼。同时营养也要跟得上。
龟头太敏感的原因一般会有以下几点
1、体质问题
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
2、神经问题
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、疾病问题
阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
4、手淫问题
使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。
5、包皮问题
龟头敏感包皮过长者更常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当房事时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
调理龟头敏感的方法
1、将包皮翻起
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头。包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
2、裸睡
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，JJ会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
3、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
4、主动摩擦
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，徒手锻炼几天后可以使用道具，坚持锻炼半个月以上。
5、分散注意力
爱爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
6、多锻炼增强体质
爱爱时间持久都需要体力支撑的，建议你每天闲时强肾壮阳锻炼。同时营养也要跟得上。