很多女孩子特别害怕发生第一次，最主要的原因是对性生活的相关知识不了解，另外经常道听途说，比如很多女孩会听说第一次非常痛，所以发生第一次的时候特别紧张，心里越是紧张的话，便会出现疼痛感，事实上，很多女生发生第一次都不会疼痛，如果想要第一次没有疼痛感的话，女孩子们需要做到下列几点。
女生第一次怎么才不痛？
1、了解基本知识：
男女做第一次之前都要了解一下基本的知识，对男女之事有个了解和认识，自身的特点等。
2、做足前戏：
在进行第一次之前，两个人要做足前戏，比如拥抱抚摸亲吻等，双方都感觉特别想的时候，情不自禁的时候，顺其自然就比较好了，不会疼了。
3、避免粗暴：
男生一定要避免粗暴，在没有做足前戏，不到时候的时候，就霸王硬上弓，那就会很疼的，男女都会疼。
4、喝点红酒：
两个人在做之前可以喝点红酒，自己晕乎乎的，调动情绪也是前戏的过程，会让人更激动一点，麻醉一点就不会疼了。
5、放松深呼吸：
不要给自己太大的精神压力，其实也不会特别的疼，没有自己想的那样，想象着和自己爱的人要进行第一次是多么美好美妙的事情，还有什么多想的，可以讲讲笑话，回忆在一起的美好时光。
6、男生要抓住时机：
男生是关键，需要耐心，动作要轻柔一点，慢缓，感觉差不多了，快速一下就可以了，不要顾忌太多，不然会更疼。
前戏要充足，最好让男生用舌头给tian一下，让下面充分湿润，最好让它自己往外冒水，身体尽量放轻松不要紧张，让他插进去时不要太猛，一次进去一厘米左右，一点一点的进，就不会太疼了，主要是不要紧张
第一要前戏充足，等女方很湿润了，然后移到床边缘，抱着她的大腿，大腿和她正面身体呈90度，然后插入，女方没有痛苦。这体位也是第一次时候做的体位。
女生第一次怎么才不痛？
1、了解基本知识：
男女做第一次之前都要了解一下基本的知识，对男女之事有个了解和认识，自身的特点等。
2、做足前戏：
在进行第一次之前，两个人要做足前戏，比如拥抱抚摸亲吻等，双方都感觉特别想的时候，情不自禁的时候，顺其自然就比较好了，不会疼了。
3、避免粗暴：
男生一定要避免粗暴，在没有做足前戏，不到时候的时候，就霸王硬上弓，那就会很疼的，男女都会疼。
4、喝点红酒：
两个人在做之前可以喝点红酒，自己晕乎乎的，调动情绪也是前戏的过程，会让人更激动一点，麻醉一点就不会疼了。
5、放松深呼吸：
不要给自己太大的精神压力，其实也不会特别的疼，没有自己想的那样，想象着和自己爱的人要进行第一次是多么美好美妙的事情，还有什么多想的，可以讲讲笑话，回忆在一起的美好时光。
6、男生要抓住时机：
男生是关键，需要耐心，动作要轻柔一点，慢缓，感觉差不多了，快速一下就可以了，不要顾忌太多，不然会更疼。
前戏要充足，最好让男生用舌头给tian一下，让下面充分湿润，最好让它自己往外冒水，身体尽量放轻松不要紧张，让他插进去时不要太猛，一次进去一厘米左右，一点一点的进，就不会太疼了，主要是不要紧张
第一要前戏充足，等女方很湿润了，然后移到床边缘，抱着她的大腿，大腿和她正面身体呈90度，然后插入，女方没有痛苦。这体位也是第一次时候做的体位。