大家都不喜欢自己是一个胖子，如果一个人太胖的话，首先会直接影响外在形象，不管男生还是女生，如果身体明显变胖的话，会在很多方面都没有优势，比如肥胖的女孩在情感上就很容易受挫，另外肥胖的人还容易变得不自信，事实上，肥胖还有更多的危害，比如严重的肥胖会带来多种疾病。
肥胖带来的疾病有哪些？
心脏病
一种叫做斑块的粘性物质会在动脉内积聚，这些血管是从心脏带走血液的血管。太多的斑块可以缩小并最终阻塞动脉。这可能导致心脏病发作或心力衰竭。
但是可以采取很多措施来防止这种情况发生。
它首先进行简单的血液检查，以检查胆固醇水平。如果有太多“坏”胆固醇或LDL，可以改变饮食。例如，可以少吃饱和脂肪（在动物性食物中发现）和更多纤维（来自植物性食物）。变得更加积极也会有所帮助。如果这还不够，可能还需要服用药物来帮助扭转局面。
高血压
当心脏跳动时，它会将血液泵入动脉壁。这会产生一种力或压力。如果这种压力太高而且未经检查太长时间，它可能会损坏其他器官，如肾脏或大脑。
如果超重或肥胖，更有可能出现高血压。但是当开始减轻体重时，它也可以改变。
2型糖尿病
40岁以上超重的人最容易患这种疾病。但年轻人-甚至是小孩和青少年-也能得到它，额外的体重也更有可能。
如果患有2型糖尿病，体内的血糖水平过高。它不像它应该处理胰岛素。
随着时间的推移，身体开始抵抗胰岛素或无法控制血糖水平。如果血糖持续时间太长，可能会得到其他的东西，如失明，感染和慢性肾功能衰竭。
需要咨询医生，了解血糖水平是否在正常范围内。如果发现患有前驱糖尿病或糖尿病，将立即开始治疗。可能需要服用它，但如果通过饮食和运动减掉足够的体重，可能可以减少甚至停止使用这些药物。
代谢综合征
这是一种条件的组合，使面临其他问题的风险，如心脏病，糖尿病或中风。例如，可能超重，特别是在腰围附近，并且有高血压，高血糖以及胆固醇问题。
检查可以告诉是否有风险。可以做的一件简单的事就是用卷尺来检查腰部。如果女性超过35英寸，男性超过40英寸，则更容易出现与体重相关的健康问题。
癌症
肥胖与某些癌症之间存在联系，例如乳腺癌，结肠直肠癌以及肾脏，胰腺和甲状腺癌。科学家们不确定超重是否会导致癌症。但他们确实知道脂肪可以促进现有癌细胞的生长。
当然，没有超重的人也会患上癌症。因此，就像其他人一样，必须跟上医生建议的任何癌症检查。
骨性关节炎
在缓冲骨骼的组织（称为软骨）随着年龄的增长而磨损之后，就会患上这种类型的关节炎。骨关节炎是痛苦的，并且最常影响脊柱，膝盖，手和臀部。
如果超重，额外的体重会给负重关节带来更大的压力。脂肪还会产生可引起炎症的蛋白质。
当开始减肥时，会感觉到并且移动得更好，关节会有更少的压力。
肥胖带来的疾病有哪些？
心脏病
一种叫做斑块的粘性物质会在动脉内积聚，这些血管是从心脏带走血液的血管。太多的斑块可以缩小并最终阻塞动脉。这可能导致心脏病发作或心力衰竭。
但是可以采取很多措施来防止这种情况发生。
它首先进行简单的血液检查，以检查胆固醇水平。如果有太多“坏”胆固醇或LDL，可以改变饮食。例如，可以少吃饱和脂肪（在动物性食物中发现）和更多纤维（来自植物性食物）。变得更加积极也会有所帮助。如果这还不够，可能还需要服用药物来帮助扭转局面。
高血压
当心脏跳动时，它会将血液泵入动脉壁。这会产生一种力或压力。如果这种压力太高而且未经检查太长时间，它可能会损坏其他器官，如肾脏或大脑。
如果超重或肥胖，更有可能出现高血压。但是当开始减轻体重时，它也可以改变。
2型糖尿病
40岁以上超重的人最容易患这种疾病。但年轻人-甚至是小孩和青少年-也能得到它，额外的体重也更有可能。
如果患有2型糖尿病，体内的血糖水平过高。它不像它应该处理胰岛素。
随着时间的推移，身体开始抵抗胰岛素或无法控制血糖水平。如果血糖持续时间太长，可能会得到其他的东西，如失明，感染和慢性肾功能衰竭。
需要咨询医生，了解血糖水平是否在正常范围内。如果发现患有前驱糖尿病或糖尿病，将立即开始治疗。可能需要服用它，但如果通过饮食和运动减掉足够的体重，可能可以减少甚至停止使用这些药物。
代谢综合征
这是一种条件的组合，使面临其他问题的风险，如心脏病，糖尿病或中风。例如，可能超重，特别是在腰围附近，并且有高血压，高血糖以及胆固醇问题。
检查可以告诉是否有风险。可以做的一件简单的事就是用卷尺来检查腰部。如果女性超过35英寸，男性超过40英寸，则更容易出现与体重相关的健康问题。
癌症
肥胖与某些癌症之间存在联系，例如乳腺癌，结肠直肠癌以及肾脏，胰腺和甲状腺癌。科学家们不确定超重是否会导致癌症。但他们确实知道脂肪可以促进现有癌细胞的生长。
当然，没有超重的人也会患上癌症。因此，就像其他人一样，必须跟上医生建议的任何癌症检查。
骨性关节炎
在缓冲骨骼的组织（称为软骨）随着年龄的增长而磨损之后，就会患上这种类型的关节炎。骨关节炎是痛苦的，并且最常影响脊柱，膝盖，手和臀部。
如果超重，额外的体重会给负重关节带来更大的压力。脂肪还会产生可引起炎症的蛋白质。
当开始减肥时，会感觉到并且移动得更好，关节会有更少的压力。