在正常情况下，人们的头发应该是乌黑亮丽有光泽的，但是如果缺乏某些营养，人们的头发就会开始变白或者变成其他颜色，还有的人可能会出现头发突然变白的情况，这也许是因为精神压力过大或者身体内缺乏某些元素导致的，也有可能是身体的某个部位出现了病变。下面就来看看头发突然变白是什么病?
有一块头发突然变白是头发缺失营养导致的，一般与劳累休息不好，精神紧张有关，头发变白护理方法如下：
1、学会解压、放松
不管是在工作当中的上班族还是处于学习阶段的学生都要学会调节，最好是可以劳逸结合，保持心情舒畅、乐观的心态，这样有助于白头发的减少。
2、多吃富含蛋白质与微量元素食物
平时记得多吃一些蛋白质、维生素含量较高的食物，可选择鲜鱼、牛奶、海带，肝脏，水果等，人体的营养物质摄取足够多的时候原有的白发就会慢慢变黑。
然间产生白发过多的原因有很多，有病理原因，但更多的可能是由于心理原因造成的。比如，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度等都会是产生的诱因。
下面介绍几点改善的方法：1.保持心情舒畅，注意饮食，多进食一些粗粮、瓜果蔬菜、动物肝脏等含有丰富铁、铜微量元素及维生素食物，少食或忌用辛辣之品。2.药物上可服用维生素A、B族维生素及泛酸钙，中药一滋阴补肾为主，可选用六味地黄丸、首乌片、桑椹子、枸杞煎水口服。3.局部按摩：按摩可以刺激头部血管及毛囊，改善血液循环。刺针治疗：通过刺针头部穴位，使经络通达，气血通畅。需要指出的是这些方法多只能改善。
还有几个食疗小方可以试一下：1.黑芝麻作用:补益肝肾、滋润五脏。由于肝肾不足而引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜。具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对少白头的白发变黑有良好作用。也可以与海带放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。2.枸杞子作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：泡水、内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒均可。3.仙人粥：何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即可。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白河头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔五天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用
有一块头发突然变白是头发缺失营养导致的，一般与劳累休息不好，精神紧张有关，头发变白护理方法如下：
1、学会解压、放松
不管是在工作当中的上班族还是处于学习阶段的学生都要学会调节，最好是可以劳逸结合，保持心情舒畅、乐观的心态，这样有助于白头发的减少。
2、多吃富含蛋白质与微量元素食物
平时记得多吃一些蛋白质、维生素含量较高的食物，可选择鲜鱼、牛奶、海带，肝脏，水果等，人体的营养物质摄取足够多的时候原有的白发就会慢慢变黑。
然间产生白发过多的原因有很多，有病理原因，但更多的可能是由于心理原因造成的。比如，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度等都会是产生的诱因。
下面介绍几点改善的方法：1.保持心情舒畅，注意饮食，多进食一些粗粮、瓜果蔬菜、动物肝脏等含有丰富铁、铜微量元素及维生素食物，少食或忌用辛辣之品。2.药物上可服用维生素A、B族维生素及泛酸钙，中药一滋阴补肾为主，可选用六味地黄丸、首乌片、桑椹子、枸杞煎水口服。3.局部按摩：按摩可以刺激头部血管及毛囊，改善血液循环。刺针治疗：通过刺针头部穴位，使经络通达，气血通畅。需要指出的是这些方法多只能改善。
还有几个食疗小方可以试一下：1.黑芝麻作用:补益肝肾、滋润五脏。由于肝肾不足而引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜。具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对少白头的白发变黑有良好作用。也可以与海带放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。2.枸杞子作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：泡水、内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒均可。3.仙人粥：何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即可。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白河头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔五天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用