对于很多人来说，出门旅游是非常开心的事情。因为我们国家的国土面积很大，各个区域都有各自的风景与民俗特色，所以说旅游可以带来很多见闻，也可以增长自己的见识，这对于未来的工作或者生活都是十分有益的。很多人都比较喜欢去西藏，但是到了那里又容易出现高原反应。那么，高原反应胸闷怎么办?
高原反应一般发生在高原地区，主要症状有头晕、胸闷、耳鸣、头痛、呼吸困难、身体乏力、食欲不振、睡眠不好、心烦气躁。在高原地区出现胸闷的症状，主要与当地的氧气不充足有很大关系。可以通过及时吸氧的方法进行缓解，
很多旅行者都想知道，旅游时遇到高原反应该怎么办?到了高原上要注意不要做剧烈的运动，要多休息、多喝水、多吃一些水果，千万不要喝酒、也不能吃太多的肉食。如果胸闷的症状一直得不到有效缓解，可以吃一些治疗高原反应的药物，比如，红景天、西洋参片等，能够起到非常好的治疗效果。
温馨提醒：
在高原地区出现胸闷气短的症状比较常见，所以，大家最好掌握一些旅游疾病知识，这样才能够真正了解高原反应的症状，而且能够及时的进行治疗，避免给身体造成不必要的危害。
到达高原后应注意事项
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
高原反应一般发生在高原地区，主要症状有头晕、胸闷、耳鸣、头痛、呼吸困难、身体乏力、食欲不振、睡眠不好、心烦气躁。在高原地区出现胸闷的症状，主要与当地的氧气不充足有很大关系。可以通过及时吸氧的方法进行缓解，
很多旅行者都想知道，旅游时遇到高原反应该怎么办?到了高原上要注意不要做剧烈的运动，要多休息、多喝水、多吃一些水果，千万不要喝酒、也不能吃太多的肉食。如果胸闷的症状一直得不到有效缓解，可以吃一些治疗高原反应的药物，比如，红景天、西洋参片等，能够起到非常好的治疗效果。
温馨提醒：
在高原地区出现胸闷气短的症状比较常见，所以，大家最好掌握一些旅游疾病知识，这样才能够真正了解高原反应的症状，而且能够及时的进行治疗，避免给身体造成不必要的危害。
到达高原后应注意事项
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。