许多人们可能并不知道备孕这个事情并不是只属于女性朋友们的,有很多的男性朋友们也是需要备孕的,这样的话才可以使得生出来的孩子身体变得更加的健康,那么在备孕过程中的时候男性朋友们就不能够去做喝酒抽烟的,也尽可能的不要再去吃任何对于身体有伤害的垃圾食品,或者是辛辣的食物。
1、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。当睾丸保持凉爽的时候,睾丸功能最好。最适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热,抑制生育能力。为了保护你的睾丸,穿宽松裤子和宽松短裤(事实上穿宽松短裤更好看)。
2、自行车车座。经常骑自行车有一个意想不到的惊人副作用就是阳痿。南加利福尼亚大学医学院的一项研究发现,自行车车座对腹股沟区的持续压力会破坏这里的动脉和神经。有一些人类环境改造学专门设计的车座,可以缓解这种压力。骑很长距离之后,把车座抬高一些也有帮助。如果骑自行车后感觉麻木或者疼痛,或者出现勃起功能障碍,那么你就需要去看医生了。
3、粗鲁的运动,例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活。粗鲁运动可能对生殖器官造成损伤,影响你产生精子或者射精的能力。如果你进行接触性运动,那么你一定要穿防护服。你与妻子做爱的时候,一定要切记:如果你的目标是孕育小baby,温柔是最好的方法。
4、压力。俄亥俄医学院生理学部的研究表明,即使是很小的压力,也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降。减少压力能提高你的性能力。
5、工作场所中的危险因素。蒙特利尔的麦格尔大学的研究说,接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。如果你在工作中接触到任何有害物质,要求暂时调换工作。
1、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。当睾丸保持凉爽的时候,睾丸功能最好。最适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热,抑制生育能力。为了保护你的睾丸,穿宽松裤子和宽松短裤(事实上穿宽松短裤更好看)。
2、自行车车座。经常骑自行车有一个意想不到的惊人副作用就是阳痿。南加利福尼亚大学医学院的一项研究发现,自行车车座对腹股沟区的持续压力会破坏这里的动脉和神经。有一些人类环境改造学专门设计的车座,可以缓解这种压力。骑很长距离之后,把车座抬高一些也有帮助。如果骑自行车后感觉麻木或者疼痛,或者出现勃起功能障碍,那么你就需要去看医生了。
3、粗鲁的运动,例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活。粗鲁运动可能对生殖器官造成损伤,影响你产生精子或者射精的能力。如果你进行接触性运动,那么你一定要穿防护服。你与妻子做爱的时候,一定要切记:如果你的目标是孕育小baby,温柔是最好的方法。
4、压力。俄亥俄医学院生理学部的研究表明,即使是很小的压力,也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降。减少压力能提高你的性能力。
5、工作场所中的危险因素。蒙特利尔的麦格尔大学的研究说,接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。如果你在工作中接触到任何有害物质,要求暂时调换工作。