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打嗝胸痛胸闷后背痛胃不舒服便秘
2020年07月01日
打嗝是比较常见的现象,有的人吃饭吃急了或者吃多等引起的,一般喝点水过一会就好了,有的人在打嗝的时候会出现胸痛,胸闷,还会出现后背痛跟胃不舒服的表现,还可能有便秘的表现,很多人不了解这些怎么办才好,打嗝,胸痛,胸闷,后背痛,胃不舒服,便秘怎么办?接下来我们来看看吧。
一.打嗝胸痛胸闷,后背痛,胃不舒服,便秘怎么办?
考虑是与冠心病是有可能性,还有胃炎的情况引起烧心的情况,是需要到医院做个心电图和心脏彩超看看。
二.吃什么改善便秘
1、多吃水果:各种水果,如香蕉、苹果,特别是干果,核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用,能明显改善便秘状况!
2、多食长纤维蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便地成分,使粪便易于排出体外!
3、少食脂肪、蛋白食物:高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。
4、饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便、润肤养神地作用,既可防治便秘,又可防止因各种疾病造成地营养不良!对年老体虚,妇女及儿童,用之尤佳!
三.改善便秘食物的做法
1、香蕉(1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水(200-300毫升)。
2、南瓜(120克),切成方块,煮熟后加入牛奶(400毫升),装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次。
3、土豆(250克),捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用。
4、鸡蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次。
5、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。
6、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次。
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