有的人喜欢喝酒，每天都会喝酒，其实适量喝酒对人体有一定好处，酒精可以促进血液循环，改善疲劳的感觉，但如果过量饮酒的话会造成酒精中毒，会对人体造成一定损害，比如对肝部，肾部以及胃都有一定损害，因此，一定要适量饮酒。有的人喝完酒会出现小腿疼的表现，喝完酒小腿疼怎么办？接下来我们来看看吧。
一.喝完酒小腿疼怎么办？
白酒之后又出现肌肉酸痛的现象，考虑长期喝酒很容易引起血尿酸升高的。如果目前有出现血尿酸升高中的，很容易出现痛风症状，同时伴随有小腿或者是脚出现疼痛感，
二.怎么保养腿？
1.注意腿的温度，也就是保暖：若无特殊要求，请勿穿紧身的裤子，以保证腿部血液流通；腿不能着凉，尤其是膝盖部位，时常泡脚有利于腿部保暖。
2.晒太阳：天气好和空闲的时候，多多晒太阳促进骨骼钙的吸收，防止缺钙而骨骼疏松！
3.勿久坐，多运动：注意运动，如相约跑步、走路、慢跑，都有益于腿部的锻炼。
4.搓揉腿肚：用双手在两侧夹住（握住）小腿肚，旋转来回揉动；以25次左右为一组，约莫五六组即可，有利于贯通血液和增加小腿力量。
5.暖双足：每天睡前使用温度合适的水泡脚，既能防止脚部受寒，还能促进腿部血液循环。
6.揉双膝：用两手搓揉双膝的方法是须将腿并拢，略微弯曲，两手覆盖在膝盖之上，正方向和你放心旋转搓揉15次左右即可，能有效缓解关节不舒服等症。
三.注意事项
平时不要过量饮酒。
一.喝完酒小腿疼怎么办？
白酒之后又出现肌肉酸痛的现象，考虑长期喝酒很容易引起血尿酸升高的。如果目前有出现血尿酸升高中的，很容易出现痛风症状，同时伴随有小腿或者是脚出现疼痛感，
二.怎么保养腿？
1.注意腿的温度，也就是保暖：若无特殊要求，请勿穿紧身的裤子，以保证腿部血液流通；腿不能着凉，尤其是膝盖部位，时常泡脚有利于腿部保暖。
2.晒太阳：天气好和空闲的时候，多多晒太阳促进骨骼钙的吸收，防止缺钙而骨骼疏松！
3.勿久坐，多运动：注意运动，如相约跑步、走路、慢跑，都有益于腿部的锻炼。
4.搓揉腿肚：用双手在两侧夹住（握住）小腿肚，旋转来回揉动；以25次左右为一组，约莫五六组即可，有利于贯通血液和增加小腿力量。
5.暖双足：每天睡前使用温度合适的水泡脚，既能防止脚部受寒，还能促进腿部血液循环。
6.揉双膝：用两手搓揉双膝的方法是须将腿并拢，略微弯曲，两手覆盖在膝盖之上，正方向和你放心旋转搓揉15次左右即可，能有效缓解关节不舒服等症。
三.注意事项
平时不要过量饮酒。