[回答] 很多女孩子都想拥有好的身材，所以减肥这件事情从没在她们的世界消失过。想要减肥还是需要多运动，红薯和紫

[回答] 吃紫薯是可以减肥的，紫薯是减肥的最佳食品，紫薯的营养成分是含有20%左右的蛋白质，包括十八种氨基酸容易被人体消化和吸收。 其中包括有维生素c、维生素b、维生素a等八种维生素和磷、铁等十多种矿物元素，更主要的是内含大量的功效、奇特药用价值较高的花青素。蒸着吃既不吸收外界的油脂还保持本身的营养，可以把紫薯蒸着吃对减肥有很大的帮助的。 因为每个人的肥胖引起的原因不一样，有的是新陈代谢慢导致的肥胖，有的是饮食过量就是吃的高脂高热量的食物较多引起的肥胖，希望大家找到适合自己的减肥方法，平时配合户外运动增强体质提高自身免疫力，多喝水促进新陈代谢，最主要的一点还是一定要坚持。

[回答] 哺乳期到底可不可以吃紫薯呢，这个问题相信很多哺乳期的妈妈们肯定想知道，因为女性朋友在哺乳期是有很多饮

[回答] 孕妇是可以吃紫薯的，由于紫薯含有一般红薯富含的营养物质，含有硒和花青素，比普通红薯高出几倍。如果孕妇食用一定量的紫薯，是有益处的，有如下好处： 一、可以增强孕妇的机体免疫力，紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸、维生素和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物元素，紫薯具有良好的保健功效，易被人体吸收，可留在血清中补修心肌，增强机体免疫力，孕妇食用对自身和胎儿身体健康都有好处。 二、预防孕妇便秘，紫薯中含有柔软丰富的膳食纤维，孕妇食用能有效缓解便秘，也不会发胖。 三、帮助孕妈美肤，紫薯中含有丰富的维生素B族，孕妇食用可保持皮肤弹性，让皮肤看起来更有光泽、弹性。 四、帮助孕妈保持年轻的容貌，紫薯含有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老。

[回答] 紫薯是属于粗娘类的食物，在日常的生活中也是会经常食用到的。不过食用之前都是需要清楚的了解这些食物的对

[回答] 女性要想保持一个良好的身材，就要积极的进行减肥，但是由于市场上很多的减肥药物都是具有很大的副作用，女

[回答] 紫红薯是我们经常吃的一种食材，不但是由于它美味可口，口味酥嫩，也因为它具备很高的营养成分。紫红薯中带

[回答] 坚信大家都了解紫红薯的营养成分是十分高的，不仅带有丰富多彩的维他命，另外还带有多种多样身体需要的碳水

[回答] 紫薯不能和以下食物一起吃： 第一种，苹果等含维生素c高的食物，紫薯中含有大量的糖分以及淀粉，一旦与含维生素c高的食物一起吃，可能会引发胃结石。 第二种，不能和糖分高的食物一起吃，因为紫薯本身就属于一种甜性食物，如果两者同食，可能会加剧糖尿病的发生。 第三种，柿子，柿子中含有大量的胶质物体，如果和紫薯一起吃的话，可能会引发腹泻、腹痛现象。

[回答] 我们大家都知道地瓜，紫薯就是地瓜的一种，富含有铁、蛋白质、纤维素、氨基酸等多种矿物质食物，常吃紫薯可