感冒时发烧是很正常的现象,尤其是小孩很容易发到高烧。人们大多也很有经验了,发烧时出出汗就会好很多,再加上物理疗法就会有效控制发烧了,但是发烧不出汗只是排尿怎么回事呢?有时候发烧是会口渴的,但喝水太多了可能起不到出汗的效果,但通过排尿也是可以达到退烧效果的。
手脚心温度辨别是风寒还是风热
触摸手脚心,如果发凉就是风寒感冒,这时候宝宝会很难出汗,但由于是风寒感冒不能使用不盖被子让宝宝散热的方式使其降温,这种情况宝宝会感觉发冷的。若手脚心发热,那就是风热感冒了,只要让宝宝发散出来火气即可降温,不必出汗,不然很容易因为出汗+感冒让宝宝身体虚弱,这种虚弱要补回来需要很久;
多喝水
风寒感冒就多喝温热水,水温在40度以内(家长尝试水温微热即可),每半小时喝200毫升,保证尿液颜色清澈。若风热感冒,可喝点凉白开,少穿衣服,保证凉爽的同时避免吹风;
量体温
如果只是低烧37度左右可以不吃药,但是要时刻观察除了发烧外是否有其它症状。高于37.5请使用降温贴,口服抗生素以及中药,建议风热感冒可以去购买一些中药汤剂或直接购买成品中药,选择清火促排便的中药(大部分的风热都会伴随着腹胀便秘的情况,这样子宝宝会很难受的,只有排便泻火了才能降温);
保证维生素的摄入
发烧不出汗,为了宝宝快点好起来,吃点水果让宝宝多摄入一些维生素可以促进感冒恢复。选择清火的水果更好一些,例如瓜类、梨子、猕猴桃、柚子等;
保证蛋白质的摄入
鸡蛋、豆腐、鱼虾等都可以吃一点,但是不要过多,不要给孩子喝所谓的滋补高汤,这样反而不宜宝宝出汗,而且感冒会越来越严重的。清淡的煮鸡蛋,加上一点豆制品炒虾仁炒番茄都是可以的,番茄还可以开胃促进食欲且富含维生素c,是不错的搭配菜品;
没有什么不可以吃的
除了清淡饮食外,没什么不能吃的食物,当然若是中药有忌口只要保证吃药前后一小时不吃该品种食物即可。当然,也有可能宝宝胃口不佳,那就弄点酸甜的菜肴好了,不能因为没有胃口就给宝宝喝粥吃咸菜,这样很难恢复生病前的健康身体哟~
可以适当泡脚
如果是大龄儿童,不出汗的情况下可以泡脚来促进出汗,但时间不能过久,保证半小时内就好了,泡好擦干穿上厚实的袜子,等几小时再泡一次,保证脚温热即可。
注意事项
若发烧持续不退请及时就诊,避免诱发其它疾病!
手脚心温度辨别是风寒还是风热
触摸手脚心,如果发凉就是风寒感冒,这时候宝宝会很难出汗,但由于是风寒感冒不能使用不盖被子让宝宝散热的方式使其降温,这种情况宝宝会感觉发冷的。若手脚心发热,那就是风热感冒了,只要让宝宝发散出来火气即可降温,不必出汗,不然很容易因为出汗+感冒让宝宝身体虚弱,这种虚弱要补回来需要很久;
多喝水
风寒感冒就多喝温热水,水温在40度以内(家长尝试水温微热即可),每半小时喝200毫升,保证尿液颜色清澈。若风热感冒,可喝点凉白开,少穿衣服,保证凉爽的同时避免吹风;
量体温
如果只是低烧37度左右可以不吃药,但是要时刻观察除了发烧外是否有其它症状。高于37.5请使用降温贴,口服抗生素以及中药,建议风热感冒可以去购买一些中药汤剂或直接购买成品中药,选择清火促排便的中药(大部分的风热都会伴随着腹胀便秘的情况,这样子宝宝会很难受的,只有排便泻火了才能降温);
保证维生素的摄入
发烧不出汗,为了宝宝快点好起来,吃点水果让宝宝多摄入一些维生素可以促进感冒恢复。选择清火的水果更好一些,例如瓜类、梨子、猕猴桃、柚子等;
保证蛋白质的摄入
鸡蛋、豆腐、鱼虾等都可以吃一点,但是不要过多,不要给孩子喝所谓的滋补高汤,这样反而不宜宝宝出汗,而且感冒会越来越严重的。清淡的煮鸡蛋,加上一点豆制品炒虾仁炒番茄都是可以的,番茄还可以开胃促进食欲且富含维生素c,是不错的搭配菜品;
没有什么不可以吃的
除了清淡饮食外,没什么不能吃的食物,当然若是中药有忌口只要保证吃药前后一小时不吃该品种食物即可。当然,也有可能宝宝胃口不佳,那就弄点酸甜的菜肴好了,不能因为没有胃口就给宝宝喝粥吃咸菜,这样很难恢复生病前的健康身体哟~
可以适当泡脚
如果是大龄儿童,不出汗的情况下可以泡脚来促进出汗,但时间不能过久,保证半小时内就好了,泡好擦干穿上厚实的袜子,等几小时再泡一次,保证脚温热即可。
注意事项
若发烧持续不退请及时就诊,避免诱发其它疾病!