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肚子没有赘肉但是很鼓怎么回事?
2020年07月01日
现在很多人出现了明显偏胖的情况,最常见的表现就是肚皮上有很多肥肉,这样的人的肚子看起来经常是鼓鼓的,但是有的人肚子上没有赘肉,可是肚子看起来却很鼓,这有可能是出现了肚子胀气的情况,尤其那些消化不良的人,是最容易出现这种症状的,除此之外,还有可能是下列原因造成的。
肚子没有赘肉但是很鼓怎么回事?
身高和体重分别是多少?一般腹部比较大,和腹部脂肪层比较厚有关系。尤其是本身体重超标的话更容易出现这个情况
是近期突然鼓起来的吗?还是一直是这样?有没有其他症状,可以到医院做个腹部彩超看一下。
情况已悉。根据描述,如果是短期内出现的情况,考虑应积极排除腹部有无胃肠道问题,比如占位等等,建议先行腹部彩超排除一下,
腹胀,除了器质性疾病引起的原因,多数是与饮食有关:一是吃的食物多了,消化不了造成腹胀;二是吃的这些食物过于生冷,过于粘腻,难以消化,引起腹胀;三是一些食物如产气饮料、糖类、豆类、奶类等,因产气多,引起腹胀。
意见建议:可选用吗丁林或者健胃消食片,在腹胀期间,忌生冷、油腻、刺激性食物,食物要易消化,进食不要太快、虽然感觉饿,但不要吃的过饱,要控制饭量,减轻胃肠的负担,也不要睡前进食。另外,可按摩腹部,多到室外散步,消食化淤,腹胀就能逐渐消失。经过治疗与调理,胃肠功能是会很恢复的。
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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