当自己做了拇指外翻手术之后，在养病的这段期间，不仅要多吃一些易消化的食物，最好是多喝排骨汤，进行身体的补钙，这样才有助于身体的康复。人是吃五谷杂粮长大的，都会生病住院，所以当自己生病了不要太担心，只要自己积极乐观的面对，身体也就会很快的康复的。
手术后的注意事项主要如下：
1、拇外翻手术后的注意事项首先是注意超体重者要注意控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2、术后采用活血化瘀、壮骨补肾的中药内服，以促进骨折愈合。拆绷带后，用活血化瘀消肿的中药外洗，以促进血液循环，加速足部功能的恢复。
3、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要，必要时补充钙剂。要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
4、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
5、拇外翻手术后的注意事项还要了解术后需穿健康鞋，但要间歇性配带大脚骨矫正带，预防大脚骨复发。术后包扎固定和换药很重要，要由有经验的医
生复诊，一般术后3-6天打开切口换药，如切口愈合，可每隔两周包扎固定一次，直至截骨临床愈合，一般5-6周左右。术后2、4、6、12周、半年、一年，需要拍X光片了解术后恢复的情况，一年后还要进行足底力学测试了解术后足底压力的改变情况。
6、拇外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。这是属于拇外翻的护理方式之一。
7、拇外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。拇外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
8、超体重的拇外翻患者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
9、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。这也是对于拇外翻的护理方式。
10、拇外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。
11、维持一定的肌收缩运动，改善肌肉功能(肌力、收缩速度、耐久力)，可以防止失用性肌萎缩，为进一步功能恢复创造条件。
12、指导活动辅助装置的使用，如各种矫形器、支具等。
13、拇外翻手术后应当适量康复训练以促进局部血肿及渗出液的吸收。
14、感觉再训练和再发展运动、感觉功能。
15、改善患者情绪，建立对疾病恢复的信心，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能。
温馨提示：平时注意保护脚部，如果工作场合必须穿高跟鞋，应选用鞋跟不超过4cm的鞋;在办公室备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋轮流换穿，以减轻局部疲劳;回到家后立刻脱掉高跟鞋，光脚走路以消除腿部和足部疲劳。经常用热水泡脚，以缓解软组织痉挛。按摩脚趾，以促进血液循环。
手术后的注意事项主要如下：
1、拇外翻手术后的注意事项首先是注意超体重者要注意控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2、术后采用活血化瘀、壮骨补肾的中药内服，以促进骨折愈合。拆绷带后，用活血化瘀消肿的中药外洗，以促进血液循环，加速足部功能的恢复。
3、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要，必要时补充钙剂。要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
4、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
5、拇外翻手术后的注意事项还要了解术后需穿健康鞋，但要间歇性配带大脚骨矫正带，预防大脚骨复发。术后包扎固定和换药很重要，要由有经验的医
生复诊，一般术后3-6天打开切口换药，如切口愈合，可每隔两周包扎固定一次，直至截骨临床愈合，一般5-6周左右。术后2、4、6、12周、半年、一年，需要拍X光片了解术后恢复的情况，一年后还要进行足底力学测试了解术后足底压力的改变情况。
6、拇外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。这是属于拇外翻的护理方式之一。
7、拇外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。拇外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
8、超体重的拇外翻患者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
9、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。这也是对于拇外翻的护理方式。
10、拇外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。
11、维持一定的肌收缩运动，改善肌肉功能(肌力、收缩速度、耐久力)，可以防止失用性肌萎缩，为进一步功能恢复创造条件。
12、指导活动辅助装置的使用，如各种矫形器、支具等。
13、拇外翻手术后应当适量康复训练以促进局部血肿及渗出液的吸收。
14、感觉再训练和再发展运动、感觉功能。
15、改善患者情绪，建立对疾病恢复的信心，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能。
温馨提示：平时注意保护脚部，如果工作场合必须穿高跟鞋，应选用鞋跟不超过4cm的鞋;在办公室备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋轮流换穿，以减轻局部疲劳;回到家后立刻脱掉高跟鞋，光脚走路以消除腿部和足部疲劳。经常用热水泡脚，以缓解软组织痉挛。按摩脚趾，以促进血液循环。