发生了荨麻疹之后身体一定会觉得痛痒难过。因为无论是孩子还是成年人一旦发生荨麻疹疾病，会影响人们的正常工作，生活和学习。所以人们应该注意保养自己的身体无论是什么年龄的人，都应该注意养成良好的生活习惯，饮食结构一定要科学合理。荨麻疹虽然比较严重，可是荨麻疹最怕什么呢？
养血益气，健脾补虚：桂圆红枣汁原料：桂圆200克，红枣10枚。营养功效：桂圆可养血益脾、补心安神、补虚长智;红枣可补益脾胃、滋养阴血、养心安神。两者同食可有效缓解血虚受风引起的荨麻疹。
清热解毒、健脾利水：薏米绿豆豆浆原料：绿豆、薏米各30克，黄豆50克。营养功效：绿豆具有清热解毒、健脾利尿、消暑除烦等功效，与薏米、黄豆同食可健脾利水、清热解毒，适合风热型荨麻疹患者食用。
疏风、解毒、透疹：薄荷牛蒡茶原料：牛蒡子片10克，薄荷6克。营养功效：薄荷具有宣散风热、清头目、透疹等功效，可治疗风疹等;牛蒡子可疏散风热、解毒透疹、消肿疗疮。这款茶可以起到疏风、解毒、透疹的作用，适合各种类型的荨麻疹患者食用。
清热解毒：草莓绿豆粥原料：草莓150克，绿豆50克，糯米30克，白糖少许。营养功效：草莓可清热解暑、健脾排毒;绿豆可清热解毒。两者同食可缓解血热内盛，对血热内盛引起的荨麻疹有很好的食疗效果。
缓解荨麻疹症状：西蓝花粥原料：牛奶150克，西蓝花100克，大米60克，盐适量。营养功效：西蓝花富含维生素C，可以提高免疫力、降低血管通透性，有助拮抗荨麻疹引起的血管通透性增高。这款粥可缓解荨麻疹症状，起到辅助治疗作用。
养血益气，健脾补虚：桂圆红枣汁原料：桂圆200克，红枣10枚。营养功效：桂圆可养血益脾、补心安神、补虚长智;红枣可补益脾胃、滋养阴血、养心安神。两者同食可有效缓解血虚受风引起的荨麻疹。
清热解毒、健脾利水：薏米绿豆豆浆原料：绿豆、薏米各30克，黄豆50克。营养功效：绿豆具有清热解毒、健脾利尿、消暑除烦等功效，与薏米、黄豆同食可健脾利水、清热解毒，适合风热型荨麻疹患者食用。
疏风、解毒、透疹：薄荷牛蒡茶原料：牛蒡子片10克，薄荷6克。营养功效：薄荷具有宣散风热、清头目、透疹等功效，可治疗风疹等;牛蒡子可疏散风热、解毒透疹、消肿疗疮。这款茶可以起到疏风、解毒、透疹的作用，适合各种类型的荨麻疹患者食用。
清热解毒：草莓绿豆粥原料：草莓150克，绿豆50克，糯米30克，白糖少许。营养功效：草莓可清热解暑、健脾排毒;绿豆可清热解毒。两者同食可缓解血热内盛，对血热内盛引起的荨麻疹有很好的食疗效果。
缓解荨麻疹症状：西蓝花粥原料：牛奶150克，西蓝花100克，大米60克，盐适量。营养功效：西蓝花富含维生素C，可以提高免疫力、降低血管通透性，有助拮抗荨麻疹引起的血管通透性增高。这款粥可缓解荨麻疹症状，起到辅助治疗作用。