寒湿体质的人主要是由于身体内的气血不通，静脉堵塞导致的身体血流量不流畅，这种体质的人平时最好是多喝开水，促进身体的血液循环，平时也可以多吃南瓜，南瓜也是对身体健康十分有好处的食物。寒湿体质的人不仅要通过食疗进行改善，平时也要多进行体育锻炼，经常出去晒太阳对身体也是很有好处的。
中焦虚寒型腹痛常见症状：腹痛绵绵，时作时止，喜热恶冷，痛时喜按，饥饿劳累后更甚，得食或休息后痛减，大便塘薄，兼有神疲，气短，舌淡苔白，脉沉细等。治疗原则：温中补虚，和里缓急。
治疗中焦虚寒型腹痛常用中成药有：代温灸膏、归芍六君丸、参桂理中丸、香砂理中丸、桂附理中丸等。
应用要点：寒邪闭阻经脉，气血不通可选用代温灸膏等。肝脾不和，气血虚弱可选用归芍六君丸等。中焦阳虚，寒湿内盛可选用参桂理中丸等。脾胃虚寒兼有气滞可选用香砂理中丸。脾肾阳虚可选用桂附理中丸
寒湿体质吃什么
1.南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。
2.鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。
3.茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
4.荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。
5.金针菜(黄花菜)清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。
6.莴苣清热利尿，通乳。忌同金针菜同食。
7.冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
8.鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。
9.蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
10.赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
11.莜麦补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食;虚寒症忌食。
12.薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
13.玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。
14.砂仁化湿行气，温中止泄，安胎。
中焦虚寒型腹痛常见症状：腹痛绵绵，时作时止，喜热恶冷，痛时喜按，饥饿劳累后更甚，得食或休息后痛减，大便塘薄，兼有神疲，气短，舌淡苔白，脉沉细等。治疗原则：温中补虚，和里缓急。
治疗中焦虚寒型腹痛常用中成药有：代温灸膏、归芍六君丸、参桂理中丸、香砂理中丸、桂附理中丸等。
应用要点：寒邪闭阻经脉，气血不通可选用代温灸膏等。肝脾不和，气血虚弱可选用归芍六君丸等。中焦阳虚，寒湿内盛可选用参桂理中丸等。脾胃虚寒兼有气滞可选用香砂理中丸。脾肾阳虚可选用桂附理中丸
寒湿体质吃什么
1.南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。
2.鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。
3.茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
4.荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。
5.金针菜(黄花菜)清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。
6.莴苣清热利尿，通乳。忌同金针菜同食。
7.冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
8.鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。
9.蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
10.赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
11.莜麦补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食;虚寒症忌食。
12.薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
13.玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。
14.砂仁化湿行气，温中止泄，安胎。