对于男性来说肾功能的好坏是非常重要的,其影响到一个人精力是否充沛,如果肾不好对于其身体的影响是比较大的,会出现有精神萎靡不振、腰酸背痛以及失眠多梦、容易出汗等情况并且对于性能力也存在有很大的影响,因此许多的女性对于自己老公的肾都很注重,会选择通过食疗的方式来滋补,那么老公补肾吃什么好呢?
补肾食疗:
一,板栗烧鸡
一道汉族名菜,主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。
功效:
1.板栗烧鸡富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、尼克酸及多种矿物质、有益肾、养胃、强筋、滋阴、养血等功效。
2.板栗具有养胃健脾、补肾强筋,活血止血之功效。但生食难以消化,熟食多量容易阻滞脾胃,故一次不宜进食过多
二,韭黄炒腰花
冬季是补肾的季节。民间有“吃腰补腰”的说法。
功效:
1.猪肾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花和韭菜搭配,味道鲜美。很适合深秋和冬季食用。
三,核桃炒韭菜
核桃仁与韭菜搭档最好不过,女性要多吃,男性更要多吃。
功效:
1.核桃可以补脑,家里有脑力劳动者可要多吃拉。中医自古就把核桃称为"长寿果",认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。
2.韭菜可以补肾,男同志们更要多吃。
补肾食疗:
一,板栗烧鸡
一道汉族名菜,主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。
功效:
1.板栗烧鸡富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、尼克酸及多种矿物质、有益肾、养胃、强筋、滋阴、养血等功效。
2.板栗具有养胃健脾、补肾强筋,活血止血之功效。但生食难以消化,熟食多量容易阻滞脾胃,故一次不宜进食过多
二,韭黄炒腰花
冬季是补肾的季节。民间有“吃腰补腰”的说法。
功效:
1.猪肾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花和韭菜搭配,味道鲜美。很适合深秋和冬季食用。
三,核桃炒韭菜
核桃仁与韭菜搭档最好不过,女性要多吃,男性更要多吃。
功效:
1.核桃可以补脑,家里有脑力劳动者可要多吃拉。中医自古就把核桃称为"长寿果",认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。
2.韭菜可以补肾,男同志们更要多吃。