女性能正常的怀孕是需要有高质量的卵子生成的，如果不能正常的排卵，就要进行人为的促卵，但也会具有一定的副作用。另外，并不是有了卵子就可以怀孕，卵子数量很多，但需要有一个优势卵泡才可，但是有的女性未见优势卵泡怎么办呢？可通过平时的饮食来改善一下，比如多吃些对促卵有利的食物。
什么是优势卵泡
医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失。我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。
没有优势卵泡怎么办
导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，食疗是促进卵泡发育的好方法，促进卵泡发育的食物有：
(1)一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。
(2)可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
(3)洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。
(4)中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。
本文详细介绍了什么是优质卵泡，也介绍了没有优势卵泡怎么办。作为一名正在备孕期内的女性，你最好是及时关注一下自己的卵泡的发育情况，一旦发现没有优势卵泡，就需要立即采取措施来促进卵泡的发育，及时让卵泡发育成优势卵泡才行哦。
什么是优势卵泡
医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失。我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。
没有优势卵泡怎么办
导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，食疗是促进卵泡发育的好方法，促进卵泡发育的食物有：
(1)一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。
(2)可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
(3)洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。
(4)中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。
本文详细介绍了什么是优质卵泡，也介绍了没有优势卵泡怎么办。作为一名正在备孕期内的女性，你最好是及时关注一下自己的卵泡的发育情况，一旦发现没有优势卵泡，就需要立即采取措施来促进卵泡的发育，及时让卵泡发育成优势卵泡才行哦。