生活中很多人喜欢喝酒，有的人喝酒之后就不懂得节制了，如果喝多了的话就会出现宿醉，宿醉会让人非常难受，这时候整个人会变得很疲劳，而且会出现头晕头痛症状，情况严重的甚至还会昏迷，另外容易伴随着恶心呕吐等等，甚至宿醉后第二天还非常难受，这时候可以采取下列方法缓解症状。
宿醉第二天难受怎么办？
用热毛巾敷头
喝醉的第二天头痛，主要原因就是因为脑部的血液不循环，而热毛巾就可以促进这样的血液循环，缓解头痛的情况。而且喝完酒以后，因为酒精上头的原因，还有可能给头部带来很多不舒适的感觉，这个时候用热毛巾敷一敷，不仅可以醒醒酒，更能让自己感觉舒服一点。这个也是比较快速的缓解头痛的方法，一般来说10多20分钟就可以缓解了，不过这个方法只对头疼有一定的效果，还有其他症状，比如恶心反胃的，还需要搭配其他的方法一起使用。
多喝热水
这个不是开玩笑的，都知道酒精会带走身体大量的水，而喝完酒以后会觉得嗓子干哑，头疼，都是因为酒精在进入人体以后。带着身体里面的大量水分，而不管是头疼，嗓子疼，或者是胃疼，都是因为暂时性缺水而引起的扩张导致的疼痛，所以在喝完酒以后，需要给身体补充大量的水分，不仅仅是这样，水分还能帮助排出有毒物质。
多吃流质的食物
因为喝酒以后的呕吐以及酒精的作用，其实喝完酒以后，对胃的伤害已经是非常大的了，如果这个时候再吃很多其他不好消化的食物，那么对胃的伤害肯定更严重，这时候就建议大家多吃一些稀饭这种流质的食物。不仅仅可以补充身体内的水分，让自己觉得好受一些，更不会给自己的消化功能带来什么繁重的负担，让自己的胃部有一个恢复的过程，所以说，建议大家在醒酒以后最好多吃稀饭，也多喝水，不要吃油腻或者是难消化的食物，别给自己的身体造成二次伤害。
宿醉第二天难受怎么办？
用热毛巾敷头
喝醉的第二天头痛，主要原因就是因为脑部的血液不循环，而热毛巾就可以促进这样的血液循环，缓解头痛的情况。而且喝完酒以后，因为酒精上头的原因，还有可能给头部带来很多不舒适的感觉，这个时候用热毛巾敷一敷，不仅可以醒醒酒，更能让自己感觉舒服一点。这个也是比较快速的缓解头痛的方法，一般来说10多20分钟就可以缓解了，不过这个方法只对头疼有一定的效果，还有其他症状，比如恶心反胃的，还需要搭配其他的方法一起使用。
多喝热水
这个不是开玩笑的，都知道酒精会带走身体大量的水，而喝完酒以后会觉得嗓子干哑，头疼，都是因为酒精在进入人体以后。带着身体里面的大量水分，而不管是头疼，嗓子疼，或者是胃疼，都是因为暂时性缺水而引起的扩张导致的疼痛，所以在喝完酒以后，需要给身体补充大量的水分，不仅仅是这样，水分还能帮助排出有毒物质。
多吃流质的食物
因为喝酒以后的呕吐以及酒精的作用，其实喝完酒以后，对胃的伤害已经是非常大的了，如果这个时候再吃很多其他不好消化的食物，那么对胃的伤害肯定更严重，这时候就建议大家多吃一些稀饭这种流质的食物。不仅仅可以补充身体内的水分，让自己觉得好受一些，更不会给自己的消化功能带来什么繁重的负担，让自己的胃部有一个恢复的过程，所以说，建议大家在醒酒以后最好多吃稀饭，也多喝水，不要吃油腻或者是难消化的食物，别给自己的身体造成二次伤害。