很多人在生活当中因为不了解或不认识，经常会对一些心里的问题，没有正面的治疗和防御，最后导致一些麻烦和负担，比如有的人有严重的洁癖，加上强迫症，大家认为这只是爱干净，爱卫生，根本不是什么心理问题，其实强迫症属于心理或精神方面的问题，需要特别注意。
怎样克服洁癖强迫症
性格影响
一般来说，好强性格的人更容易强迫自己，严格的克制自己，给自己制定很多的目标，很多的规矩，告诉自己一定要做，这本来是一件好的事情，因为这样可以有助于人的成功，但是过度的强迫自己就会患上强迫症，严重的强迫症是严重严重的精神疾病，那么性格和强迫症有怎样的关系呢?
1、过分崇尚思想:
性格影响强迫症是有可能的，在强迫症患者看来，产生不愉快的或令人讨厌的思想与卷入不愉快的或令人讨厌的行动，在道德上是同等的，这是一种道德上的"思想-行为融合"。过分重视思想的现象是指，患者只要出现点滴干扰性思想，就会将其无限夸大。
2、无法忍受模棱两可:
不能容忍模棱两可是强迫性信念的明显症状，也是性格影响强迫症的最强烈反应。这些强迫性信念包括:苛求确定性，难以处理不可预见的变化，以及不适应模棱两可的情境。
3、完美主义:
在性格影响强迫症的因素中，这是最主要的因素。对亲身经历的真实性表示怀疑和苛求，是强迫症的常见特征。患者之所以产生怀疑，是因为他们相信，任何事情都会有一个最完美的解决办法，如果找不到这种完美的解决办法，患者就会感到不舒服。
治疗方法
1、接纳症状:症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳"怕")，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。
2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值:在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。
3、接纳症状并不是向症状妥协:主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳"怕"的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。
怎样克服洁癖强迫症
性格影响
一般来说，好强性格的人更容易强迫自己，严格的克制自己，给自己制定很多的目标，很多的规矩，告诉自己一定要做，这本来是一件好的事情，因为这样可以有助于人的成功，但是过度的强迫自己就会患上强迫症，严重的强迫症是严重严重的精神疾病，那么性格和强迫症有怎样的关系呢?
1、过分崇尚思想:
性格影响强迫症是有可能的，在强迫症患者看来，产生不愉快的或令人讨厌的思想与卷入不愉快的或令人讨厌的行动，在道德上是同等的，这是一种道德上的"思想-行为融合"。过分重视思想的现象是指，患者只要出现点滴干扰性思想，就会将其无限夸大。
2、无法忍受模棱两可:
不能容忍模棱两可是强迫性信念的明显症状，也是性格影响强迫症的最强烈反应。这些强迫性信念包括:苛求确定性，难以处理不可预见的变化，以及不适应模棱两可的情境。
3、完美主义:
在性格影响强迫症的因素中，这是最主要的因素。对亲身经历的真实性表示怀疑和苛求，是强迫症的常见特征。患者之所以产生怀疑，是因为他们相信，任何事情都会有一个最完美的解决办法，如果找不到这种完美的解决办法，患者就会感到不舒服。
治疗方法
1、接纳症状:症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳"怕")，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。
2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值:在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。
3、接纳症状并不是向症状妥协:主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳"怕"的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。