有许多女性在怀孕之后都会出现有这么一种情况,就是感觉自己的肠子在跳动,面对这种情况许多孕妇都是比较担忧的。都害怕这种情况会影响到自己的胎儿生长发育,那么要想知道其是否会对自己的胎儿生长发育存在有影响就需要详细的了解一下它。下面就来详细的介绍一下怀孕后感觉肠子跳动是怎么回事?
出现有这种情况是因为随着孕周的增张,子宫大小也在增大,子宫大致一定程度会压迫肠道。
指导意见:
有时感觉肠子在跳动,有时感觉像是肚子里头在冒泡泡,如果没有胃肠道疾病,可能就是子宫压迫的原因导致的,这种情况属于正常。
怀孕后肠道的护理:
1,在早晨的时候,一定要定时排便,比如,很多的女性孕妇在每天早上和每次进餐之后,是最容易出现排便情况的。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
2,在平时的生活中,我们一定要每天坚持合理的活动。身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
3,孕妇在发生便秘的时候,一定要多饮水。每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。
4,及时补充益生元。补充益生元,就是通过恢复肠道本来就有的健康方式,来促进肠道蠕动,而不是靠药物刺激。由于药物对孕妇和胎儿会造成一定伤害,所以调节肠道菌群结构最好的方法就是食用益生元。比如异麦芽低聚糖,能够大量增殖双歧杆菌等肠道益生菌。而双歧杆菌分泌的醋酸、乳酸等物质,能使肠道pH降低,促进肠道蠕动,同时可抑制氨、吲哚、氨类腐败物质的生成,改善肠道环境,还可能改变内容物的渗透压,增加粪便水分,从而防止便秘。异麦芽低聚糖的作用远不止进肠道蠕动和自然通便,它还能够抑制各种有害菌;保护肠道
出现有这种情况是因为随着孕周的增张,子宫大小也在增大,子宫大致一定程度会压迫肠道。
指导意见:
有时感觉肠子在跳动,有时感觉像是肚子里头在冒泡泡,如果没有胃肠道疾病,可能就是子宫压迫的原因导致的,这种情况属于正常。
怀孕后肠道的护理:
1,在早晨的时候,一定要定时排便,比如,很多的女性孕妇在每天早上和每次进餐之后,是最容易出现排便情况的。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
2,在平时的生活中,我们一定要每天坚持合理的活动。身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
3,孕妇在发生便秘的时候,一定要多饮水。每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。
4,及时补充益生元。补充益生元,就是通过恢复肠道本来就有的健康方式,来促进肠道蠕动,而不是靠药物刺激。由于药物对孕妇和胎儿会造成一定伤害,所以调节肠道菌群结构最好的方法就是食用益生元。比如异麦芽低聚糖,能够大量增殖双歧杆菌等肠道益生菌。而双歧杆菌分泌的醋酸、乳酸等物质,能使肠道pH降低,促进肠道蠕动,同时可抑制氨、吲哚、氨类腐败物质的生成,改善肠道环境,还可能改变内容物的渗透压,增加粪便水分,从而防止便秘。异麦芽低聚糖的作用远不止进肠道蠕动和自然通便,它还能够抑制各种有害菌;保护肠道