或许有许多人都会出现有这么一种情况，就是在吃完晚饭之后肚子胀气出现有这种情况的原因是有很多的，很有可能是由于消化不良从而引起的、也有可能是由于人们的肠胃功能紊乱所引起的、也有可能是吃饭时吃的太多从而导致的。面对这种情况是需要人们都格外注重起来的，下面来详细的介绍一下晚饭后胀气是怎么回事？
可能是消化不良所致,生活得压力较大,导致胃肠功能紊乱所致.建议:可以在医生指导下服用些胃肠动力药莫沙比利片,助消化药多酶片,达吉胶囊或者谷参肠安胶囊,意见建议：注意锻炼身体,少吃辛辣刺激性食物,尽量减轻各方面的压力,这样就会改善.平时要注意释放心中的压力,不要太压抑了,这样就可以保养好肠胃了.
一些预防措施:
1、细嚼慢咽
调查研究发现，一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点，可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。如果吃的太快的话会导致食物没有得到充分的咀嚼，因此而导致肠胃消化功能受损，并且出现有胀气等症状。除此之外吃得太快还会使你吞进去空气，因此出现有腹部胀气等症状。
因此在吃东西的时候一定要特别注意，每餐吃饭的时间不要少于三十分钟，而嚼食物的次数不能少于二十次，这样不仅可以有效的预防胀气，同时还有利于消化以及吸收。
2、拒绝碳酸饮料
现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱，甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用，这是非常不好的一个习惯。先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖，仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体健康，相信很多人都有发现，在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。
除了这些碳酸饮料之外，在生活中还有很多容易产生气体的食物，比如像香槟、土豆、地瓜等，这些食物千万不能过量食用，以免腹部胀气从而出现有不适症状。
3、拒绝高糖食品
各种各样的甜品是很多人的挚爱，尤其是对于女性而言，对甜品更加没有抵抗力。比如像蛋糕、冰激凌、巧克力等，这些食物中所含有的糖分都非常高，如果经常食用的话不仅会导致肥胖，同时还会因此而导致腹部胀气。除此之外，长时间吃这些高糖分的食物，还有可能会导致我们血糖升高，甚至诱发糖尿病。
可能是消化不良所致,生活得压力较大,导致胃肠功能紊乱所致.建议:可以在医生指导下服用些胃肠动力药莫沙比利片,助消化药多酶片,达吉胶囊或者谷参肠安胶囊,意见建议：注意锻炼身体,少吃辛辣刺激性食物,尽量减轻各方面的压力,这样就会改善.平时要注意释放心中的压力,不要太压抑了,这样就可以保养好肠胃了.
一些预防措施:
1、细嚼慢咽
调查研究发现，一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点，可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。如果吃的太快的话会导致食物没有得到充分的咀嚼，因此而导致肠胃消化功能受损，并且出现有胀气等症状。除此之外吃得太快还会使你吞进去空气，因此出现有腹部胀气等症状。
因此在吃东西的时候一定要特别注意，每餐吃饭的时间不要少于三十分钟，而嚼食物的次数不能少于二十次，这样不仅可以有效的预防胀气，同时还有利于消化以及吸收。
2、拒绝碳酸饮料
现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱，甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用，这是非常不好的一个习惯。先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖，仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体健康，相信很多人都有发现，在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。
除了这些碳酸饮料之外，在生活中还有很多容易产生气体的食物，比如像香槟、土豆、地瓜等，这些食物千万不能过量食用，以免腹部胀气从而出现有不适症状。
3、拒绝高糖食品
各种各样的甜品是很多人的挚爱，尤其是对于女性而言，对甜品更加没有抵抗力。比如像蛋糕、冰激凌、巧克力等，这些食物中所含有的糖分都非常高，如果经常食用的话不仅会导致肥胖，同时还会因此而导致腹部胀气。除此之外，长时间吃这些高糖分的食物，还有可能会导致我们血糖升高，甚至诱发糖尿病。