其实女性身体中所排出来的卵子质量，也直接决定了受精卵的质量。并且在女性的一生中，身体中所排出来的卵子并不像男性的精子数量那样多，女性身体中排出卵子是有一定数量限制的。而少部分女性在备孕的过程中会被检测出卵子萎缩，所以导致一位女性卵子萎缩状况发生的原因是哪些?
卵子萎缩怎么回事
1、内分泌失调。女性体内的内分泌失调导致体内激素分泌不足，卵泡无法发育长大，导致卵泡出现萎缩的症状。卵泡无法排卵，导致女性不孕现象的发生。
2、排卵障碍女性黄体功能不全或子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病会导致女性排卵障碍，卵泡无法排出导致卵泡出现萎缩的现象。
月经周期一般都是32天，第13天不应该是排卵时间，一般卵泡生长到1.8-2.5左右就会发生破裂，如果卵泡没有破裂而是发生萎缩是卵泡黄素化的表现，就需要做内分泌的检查来明确是什么原因导致的。因为引起卵泡萎缩的内分泌因素有很多种。其中主要的是雌激素水平上不去，内膜增厚也提示激素水平的问题。若检查卵泡确实不能排出而萎缩，应该做内分泌检查寻找原因，然后根据病因进行治疗效果才好。
如何提高卵子质量
1、控制生育年龄。从出生开始卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。
2、调整情绪。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好“孕”。
3、避免经期性生活。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。所以，在经期绝对不能过性生活。
4、营养膳食。尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
5、运动健身。适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
6、避免外界刺激。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
卵子萎缩怎么回事
1、内分泌失调。女性体内的内分泌失调导致体内激素分泌不足，卵泡无法发育长大，导致卵泡出现萎缩的症状。卵泡无法排卵，导致女性不孕现象的发生。
2、排卵障碍女性黄体功能不全或子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病会导致女性排卵障碍，卵泡无法排出导致卵泡出现萎缩的现象。
月经周期一般都是32天，第13天不应该是排卵时间，一般卵泡生长到1.8-2.5左右就会发生破裂，如果卵泡没有破裂而是发生萎缩是卵泡黄素化的表现，就需要做内分泌的检查来明确是什么原因导致的。因为引起卵泡萎缩的内分泌因素有很多种。其中主要的是雌激素水平上不去，内膜增厚也提示激素水平的问题。若检查卵泡确实不能排出而萎缩，应该做内分泌检查寻找原因，然后根据病因进行治疗效果才好。
如何提高卵子质量
1、控制生育年龄。从出生开始卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。
2、调整情绪。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好“孕”。
3、避免经期性生活。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。所以，在经期绝对不能过性生活。
4、营养膳食。尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
5、运动健身。适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
6、避免外界刺激。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。