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微量元素缺铜怎么补
2020年07月01日
铜元素对于人体来说是非常重要的,如果身体中缺少了该元素,就会出现全身营养不良或者是腹泻以及贫血等等症状,还会导致宝宝出现发育不良和痢疾,在临床上却铜最多的人群就是婴儿,所以家长们要细心的留意这些症状,发现后要及时的补铜,那么宝宝微量元素缺铜怎么补呢?
第一,宝宝微量元素缺铜怎么补呢?宝宝体内的铜广泛分布在全身各组织和器官中,铜参与造血过程,是铁的得力助手,它能影响铁的吸收、运送和利用。正常小儿每日需铜80μg/kg,因为人体对铜没有贮存的机构,所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜,以弥补胆汁中排出去的铜。肝脏、鱼类、牡蛎、坚果等含铜丰富,应保证供给。对于宝宝特别应注意辅食的添加,以保证宝宝从食物中获取足够的铜,可用猪肝做成肝泥或与瘦肉作成肉饼作为食补。
第二,补铜的途径以食补为主,含铜的食物很多,黑胡椒、巴西果、肝和生牡蛎、龙虾、坚果、种子、油橄榄(绿)、黄豆粉、麦麸、香蕉、菜豆、牛肉、面包、黄油、干酪、椰子、干果、蛋、鱼、绿色蔬菜、花生酱、猪肉、家禽、萝卜、植物油、多数乳制品等和其它水果蔬菜以及糖,宝宝如果身体缺少铜元素,家长可以喂食以上食物来帮助孩子补充铜元素。
宝宝微量元素缺铜怎么补呢?对于缺铜的患儿,除增食含铜食物外,每日可补充0.5mg~1.0mg铜,注意剂量不能过大以免中毒,可咨询医生具体需求量和产品介绍。有些宝宝体内铜缺乏是因为喝了牛乳,其实牛乳中铜的含量较低,仅为0.02毫克/100克,宝宝喝容易缺铜。妈妈尽量的从食物中为为宝宝摄取铜元素,这样不仅能快的吸收,各种矿物质也能均衡,对宝宝成长发育是很有帮助的。
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