晚上睡觉出现嗡嗡响，有可能是脑供血不足引起的，还有可能是神经衰弱导致的，有些人平时精神压力太大，长期不良的生活习惯等，这些都是很容易导致人的大脑出现疲乏，如果不及时缓解，是很容易引起身体不适的，平时一定要多注意休息，饮食上保持营养均衡，如果这种症状还不能缓解，及时就医。
早期供血不足的8个症状：
1、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌头、唇麻木。
2、暂时的吐字不清或讲话不灵。
3、肢无力或活动不灵。
4、突然原因不明地跌倒或晕倒。
5、短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
6、全身明显乏力，肢体软弱无力。
7、恶心呕吐或血压波动。
8、整天昏昏沉沉地处于欲睡、嗜睡状态。
预防方法：
1、加强体育锻炼。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
2、忌烟酒。吸烟能刺激外周血管收缩，不利于控制血压，并且会刺激动脉内壁，加重动脉硬化。长期饮酒可以导致血脂升高，特别是大量啤酒的人，易导致心肌脂肪增加、心室肥大、血管硬化。所以，脑供血不足病人应戒烟酒。
3、保持良好的心态和健康用脑。平时看电视、报纸、做些手工劳作或家务事，也参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、练书法、打球等，颐养性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动和过度疲劳。
4、饮食宜清淡，不过饱。饮食宜清淡为宜，因为过咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，从而使血压增高;进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖会加重心脏负担;同时减少脂肪的摄入，少吃动物性脂肪，防止血液粘稠;多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质，防止动脉硬化。
5、及时治疗疾病。积极治疗影响血脂代谢的有关疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退，肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等均可干扰脂代谢，引起脑供血不足。治疗这些疾病主要是改善脑血液循环，可以在医生指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
早期供血不足的8个症状：
1、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌头、唇麻木。
2、暂时的吐字不清或讲话不灵。
3、肢无力或活动不灵。
4、突然原因不明地跌倒或晕倒。
5、短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
6、全身明显乏力，肢体软弱无力。
7、恶心呕吐或血压波动。
8、整天昏昏沉沉地处于欲睡、嗜睡状态。
预防方法：
1、加强体育锻炼。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
2、忌烟酒。吸烟能刺激外周血管收缩，不利于控制血压，并且会刺激动脉内壁，加重动脉硬化。长期饮酒可以导致血脂升高，特别是大量啤酒的人，易导致心肌脂肪增加、心室肥大、血管硬化。所以，脑供血不足病人应戒烟酒。
3、保持良好的心态和健康用脑。平时看电视、报纸、做些手工劳作或家务事，也参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、练书法、打球等，颐养性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动和过度疲劳。
4、饮食宜清淡，不过饱。饮食宜清淡为宜，因为过咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，从而使血压增高;进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖会加重心脏负担;同时减少脂肪的摄入，少吃动物性脂肪，防止血液粘稠;多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质，防止动脉硬化。
5、及时治疗疾病。积极治疗影响血脂代谢的有关疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退，肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等均可干扰脂代谢，引起脑供血不足。治疗这些疾病主要是改善脑血液循环，可以在医生指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。