有的人出现其他地方不胖就肚子大的情况，这样使人看起来很不美观，肚子看起来鼓鼓的没有型，有的人用很多方法减肥瘦肚子也没有什么效果，令人感到烦恼，很多人不知道其他地方不胖就肚子大是什么原因引起的，其他地方不胖就肚子大怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.其他地方不胖就肚子大怎么回事？
了解了脂肪是怎么囤积的之后，问题又来了，为什么脂肪老爱囤积在小肚腩这种地方？我们的身体堆积脂肪，是为了储存能量，然后预备在饥饿或者需要耐力的时候使用。
不过，这么多的能量，储存到哪才比较好呢？堆积到腿部或手臂等末端部位嘛？不可能！原始人每天都在奔跑，上蹿下跳的，如果脂肪都堆积在四肢，很容易就影响重心的稳定。
当人站立的時候，腹部是最接近人体重心的位置。因此，在这里积累脂肪这种「备用能量」，不容易影响人的重心变化。假设一个人无限胖下去，就会接近像一个圆球，这也是最大限度地保证重心稳固。
二.如何减掉肚腩？
第一步：停止节食
大部分的人都节食减肥减出内伤而不自知。在最初一两个月，你会尝到体重下降快的甜头。但随着战线的拉长，逐渐地会感觉全身倦怠，常伴随饥饿感。一旦经不住诱惑，就会疯狂地暴饮暴食。这时候长回来的脂肪会囤在哪里呢？就是那些囤积顽固脂肪的地方。所以说，节食不仅会让你变得更胖，还会让顽固脂肪越来越多。节食只会让你的顽固脂肪变得更加顽固、更加贪婪。
第二步：少吃少练+多吃多练少吃少练的情况下，要采用低热量饮食，训练和饮食都采用3:2:1的策略：一天吃3餐，其中2餐只含肉和蔬菜，还有1餐包含碳水化合物；一周进行3次恢复性活动（拉伸放松、瑜伽）。
多吃多练的情况下，需要摄入足够的碳水和热量，来满足高强度的运动。训练和饮食都采用3:2:2的策略：一天吃3餐，再加上2次高蛋白加餐。
总之，采用少吃少练的方法，“饿死脂肪”，然后再采用多吃多练的方法，“喂饱肌肉”。往往能成功瘦腹。
第三步：清肠排毒这步最重要。肚腩大的人，意味着体内毒素堆积太多，一个好忍让是，日常照常饮食，饭后用巴马藤茶泡水喝，清洗肠道，保肝排毒。常喝，不仅体重自然下降，肌肤也会明显变好，这是体内毒素清除干净的标志。如果不能接受这个茶的口感（有一股中草药）。
三.注意事项
喝绿茶也好，记得勤刷牙，传统绿茶、红茶含有一些物质会让牙齿变黄。
一.其他地方不胖就肚子大怎么回事？
了解了脂肪是怎么囤积的之后，问题又来了，为什么脂肪老爱囤积在小肚腩这种地方？我们的身体堆积脂肪，是为了储存能量，然后预备在饥饿或者需要耐力的时候使用。
不过，这么多的能量，储存到哪才比较好呢？堆积到腿部或手臂等末端部位嘛？不可能！原始人每天都在奔跑，上蹿下跳的，如果脂肪都堆积在四肢，很容易就影响重心的稳定。
当人站立的時候，腹部是最接近人体重心的位置。因此，在这里积累脂肪这种「备用能量」，不容易影响人的重心变化。假设一个人无限胖下去，就会接近像一个圆球，这也是最大限度地保证重心稳固。
二.如何减掉肚腩？
第一步：停止节食
大部分的人都节食减肥减出内伤而不自知。在最初一两个月，你会尝到体重下降快的甜头。但随着战线的拉长，逐渐地会感觉全身倦怠，常伴随饥饿感。一旦经不住诱惑，就会疯狂地暴饮暴食。这时候长回来的脂肪会囤在哪里呢？就是那些囤积顽固脂肪的地方。所以说，节食不仅会让你变得更胖，还会让顽固脂肪越来越多。节食只会让你的顽固脂肪变得更加顽固、更加贪婪。
第二步：少吃少练+多吃多练少吃少练的情况下，要采用低热量饮食，训练和饮食都采用3:2:1的策略：一天吃3餐，其中2餐只含肉和蔬菜，还有1餐包含碳水化合物；一周进行3次恢复性活动（拉伸放松、瑜伽）。
多吃多练的情况下，需要摄入足够的碳水和热量，来满足高强度的运动。训练和饮食都采用3:2:2的策略：一天吃3餐，再加上2次高蛋白加餐。
总之，采用少吃少练的方法，“饿死脂肪”，然后再采用多吃多练的方法，“喂饱肌肉”。往往能成功瘦腹。
第三步：清肠排毒这步最重要。肚腩大的人，意味着体内毒素堆积太多，一个好忍让是，日常照常饮食，饭后用巴马藤茶泡水喝，清洗肠道，保肝排毒。常喝，不仅体重自然下降，肌肤也会明显变好，这是体内毒素清除干净的标志。如果不能接受这个茶的口感（有一股中草药）。
三.注意事项
喝绿茶也好，记得勤刷牙，传统绿茶、红茶含有一些物质会让牙齿变黄。