肌腱断裂是一种比较严重的现象，一般情况下，肌腱断裂不进行手术，是不能自己愈合的，在手术后是需要恢复很长一段时间的，在拆完石膏之后，是需要进行康复训练的，经常适当的做康复训练，对身体的恢复是有很有帮助的，肌腱手术后是很容易导致粘连的，因此最好是半年做一次肌腱松解术。
肌腱神经的恢复时间较长，不可操之过急，以配合医生所准备的腕部操等逐步恢复。肌腱愈合是需要一个较长过程的，这是由于肌腱的血运较差，不能为恢复迅速提供营养所致，一般恢复需要4到6周左右，而过程中不但要配合锻炼还要患者积极配合，这样才能有效较快的痊愈。
1、受伤的腕部制动，尽量减少活动，否则运动会导致已经缝合而尚未愈合的肌腱再次断裂。
2、加强营养支持，可以多进食肉、蛋等蛋白丰富的食物，促进机体营养供给，争取早日愈合康复。
3、慢慢增加腕部运动量，不要过于急躁。积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，拆石膏当天开始练习，功能练习性练习，重复做，每天分多组进行。
4、只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3-6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，术后功能恢复应该没问题的。
注意事项：
1.缝合肌腱时，两断端应对合严密，勿留空隙，以免愈合欠佳，或延长愈合时间，但亦不能过紧，过紧会使肌腱出现皱褶，影响其滑动。
2.肌腱手术的全过程中，操作要轻柔，缝合肌腱后，为了预防粘连，应以其周围的软组织缝合覆盖。
3.用不锈钢丝缝合时，不要使钢丝扭曲成结，而影响缝合和术后的顺利抽出。
术后护理
1.多用石膏托固定3周，3周后可去掉石膏固定，逐步开始练习关节活动，并辅以中药煎水熏洗或物理疗法。
2.术后应严格观察有无血肿和感染。
3.缝合后的肌腱常有不同程度的粘连，对轻度的粘连，可行功能锻炼和物理疗法;对较重的局限性粘连，还可行肌腱松解术;对严重的粘连而且范围较广泛的，可在术后3个月左右切除粘连的肌腱，行肌腱移植术。
4.在固定期间，如果突感肌腱缝合处松弛或肢端有失落感，或拆石膏后，指或趾不能做伸、屈活动，均说明肌腱的缝合线有脱落或出现了肌腱撕脱现象，此时须再次手术。
肌腱神经的恢复时间较长，不可操之过急，以配合医生所准备的腕部操等逐步恢复。肌腱愈合是需要一个较长过程的，这是由于肌腱的血运较差，不能为恢复迅速提供营养所致，一般恢复需要4到6周左右，而过程中不但要配合锻炼还要患者积极配合，这样才能有效较快的痊愈。
1、受伤的腕部制动，尽量减少活动，否则运动会导致已经缝合而尚未愈合的肌腱再次断裂。
2、加强营养支持，可以多进食肉、蛋等蛋白丰富的食物，促进机体营养供给，争取早日愈合康复。
3、慢慢增加腕部运动量，不要过于急躁。积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，拆石膏当天开始练习，功能练习性练习，重复做，每天分多组进行。
4、只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3-6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，术后功能恢复应该没问题的。
注意事项：
1.缝合肌腱时，两断端应对合严密，勿留空隙，以免愈合欠佳，或延长愈合时间，但亦不能过紧，过紧会使肌腱出现皱褶，影响其滑动。
2.肌腱手术的全过程中，操作要轻柔，缝合肌腱后，为了预防粘连，应以其周围的软组织缝合覆盖。
3.用不锈钢丝缝合时，不要使钢丝扭曲成结，而影响缝合和术后的顺利抽出。
术后护理
1.多用石膏托固定3周，3周后可去掉石膏固定，逐步开始练习关节活动，并辅以中药煎水熏洗或物理疗法。
2.术后应严格观察有无血肿和感染。
3.缝合后的肌腱常有不同程度的粘连，对轻度的粘连，可行功能锻炼和物理疗法;对较重的局限性粘连，还可行肌腱松解术;对严重的粘连而且范围较广泛的，可在术后3个月左右切除粘连的肌腱，行肌腱移植术。
4.在固定期间，如果突感肌腱缝合处松弛或肢端有失落感，或拆石膏后，指或趾不能做伸、屈活动，均说明肌腱的缝合线有脱落或出现了肌腱撕脱现象，此时须再次手术。