很多中年人在生活中都出现了腿痛的情况，该情况很有可能是出现骨刺，骨刺形成的原因就是关节退化或者是关节磨损过于严重，运动量过大会对关节造成损伤，而且不管是软骨正常骨都是有寿命的，很多骨刺患者都希望可以通过走路锻炼的方式来进行控制病情，那么骨刺可以多走路吗?
第一，骨刺可以多走路吗?关节磨损后，身体为了能维持关节的正常功能而不断进行修补，形象点说就是给关节打上的补丁而导致的，这些补丁被人们形象地称为了骨刺，从某种程度上来说，骨刺对人体是有好处的，可以帮助受损的关节尽可能地恢复功能。
第二，骨刺是随着人的年龄增长而出现的一种退行性的改变，是一种正常现象，就象没有人会把年龄大了长出皱纹当成病一样。大多数的骨质增生不会引起任何症状并不需要治疗，但当骨质增生长出的骨刺压迫了附近的神经、脊髓或血管，比如象张先生一样走路过多，对关节的磨损加大引起关节疼痛;如果这些增生发生在颈椎，就会引起头晕、颈部疼痛、手麻等症状;若发生在腰椎则会出现腰痛、腿麻等症状，严重影响了正常生活，还是需要积极治疗的，大多采用止痛抗炎的治疗措施。
骨刺可以多走路吗?需要提醒的是，虽然骨质增生是一种退行性的疾病，我们无法阻止它的发生，但却可以减慢它发生的时间、延缓它发展的速度，平常要注意减少促进它发生发展的行为，比如过多的走路就有可能促进骨质增生的发生和加重。所以人到中老年，走路健身一定要有所节制，每天以不超过3000米为好，而且最好不要采取爬楼梯、骑车等对关节损害较大的运动方式。
第一，骨刺可以多走路吗?关节磨损后，身体为了能维持关节的正常功能而不断进行修补，形象点说就是给关节打上的补丁而导致的，这些补丁被人们形象地称为了骨刺，从某种程度上来说，骨刺对人体是有好处的，可以帮助受损的关节尽可能地恢复功能。
第二，骨刺是随着人的年龄增长而出现的一种退行性的改变，是一种正常现象，就象没有人会把年龄大了长出皱纹当成病一样。大多数的骨质增生不会引起任何症状并不需要治疗，但当骨质增生长出的骨刺压迫了附近的神经、脊髓或血管，比如象张先生一样走路过多，对关节的磨损加大引起关节疼痛;如果这些增生发生在颈椎，就会引起头晕、颈部疼痛、手麻等症状;若发生在腰椎则会出现腰痛、腿麻等症状，严重影响了正常生活，还是需要积极治疗的，大多采用止痛抗炎的治疗措施。
骨刺可以多走路吗?需要提醒的是，虽然骨质增生是一种退行性的疾病，我们无法阻止它的发生，但却可以减慢它发生的时间、延缓它发展的速度，平常要注意减少促进它发生发展的行为，比如过多的走路就有可能促进骨质增生的发生和加重。所以人到中老年，走路健身一定要有所节制，每天以不超过3000米为好，而且最好不要采取爬楼梯、骑车等对关节损害较大的运动方式。