做完流产手术之后，每个人的情绪都会很低落，所以情绪调整是最为重要的，另外在生活中有很多注意事项，比如短时间内最好不要洗头，尤其不能用冷水洗头，即便在夏天的时候，也要特别做好保暖工作，这时候是很容易着凉的，然后要注意饮食的调养，下面详细介绍流产手术后的正确调养方法。
流产后调养：
第一阶段（产后第1周）
产后第一周距离身体遭受损伤时间还比较近。此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。小产后的第一周，禁止吃大补食物（如：人参、麻油），以免影响子宫收缩，导致出血问题更严重。建议可以吃益母草活血调经、利水消肿，帮助子宫复原。
第二阶段（产后第2~6周）
经历一段时间之后，身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气，加强小产后的体力恢复，建议多补充维生素B12、维生素C，这两者是造血的关键，也能让伤口愈合得比较快。食补方面，可在恶露排干净后，补充腰子杜仲汤，也可以喝臻月补血祛瘀汤、四物汤帮助补充营养，恢复体力、强化筋骨、预防腰痠。
产后调养也要因人而异。由于每个人的体质、小产原因、流产时的胎儿周数都不同，调养方式也会不同，建议应寻求专业医师诊断，才能根据个人状况做出最好的调整。而在饮食调理上可以吃外送的小产餐来调养，臻月流产餐完全根据营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，帮助流产女性营养全面均衡补充，恢复身体。
第一、小产以后要保持乳腺经络的畅通。因为小产的时候，乳腺的就会停止生长，腺泡会随着时间慢慢变小直至消失，乳腺才能恢复原来状态，但是这种复原通常是不完全的，很容易会诱发乳腺小叶的增生，造成乳腺的肿块和出现疼痛现象，所以一定要使经络疏通起来，避免疼痛的发生。
第二、小产以后要对子宫精心的呵护。因为小产以后子宫颈和内膜会受到不同程度的损伤，而且子宫颈本来就是易感部位，这个时候要度子宫进行精心的呵护，促进子宫的恢复。
第三、小产以后要注意休息和饮食。小产以后至少要足够修养半个月，尽量让自己吃好、睡好，要注意营养的摄入，增强自身机体对病毒的抗病能力，多吃鱼类、瘦肉、肌肉蛋白质丰富的食品和维生素含量高的蔬菜，不要吃生冷刺激类的食物。注意保暖、切勿坐浴。另外一定要保持良好的心情，避免生气，劳累。
第四、预后可以加强体育锻炼。刚刚开始的时候可以饭后散步半小时，等身体接收这样的强度以后再慢慢加量，可以改为慢跑，适量的运动可以增强自身的免疫力，使身体的状况越来越好。
流产后调养：
第一阶段（产后第1周）
产后第一周距离身体遭受损伤时间还比较近。此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。小产后的第一周，禁止吃大补食物（如：人参、麻油），以免影响子宫收缩，导致出血问题更严重。建议可以吃益母草活血调经、利水消肿，帮助子宫复原。
第二阶段（产后第2~6周）
经历一段时间之后，身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气，加强小产后的体力恢复，建议多补充维生素B12、维生素C，这两者是造血的关键，也能让伤口愈合得比较快。食补方面，可在恶露排干净后，补充腰子杜仲汤，也可以喝臻月补血祛瘀汤、四物汤帮助补充营养，恢复体力、强化筋骨、预防腰痠。
产后调养也要因人而异。由于每个人的体质、小产原因、流产时的胎儿周数都不同，调养方式也会不同，建议应寻求专业医师诊断，才能根据个人状况做出最好的调整。而在饮食调理上可以吃外送的小产餐来调养，臻月流产餐完全根据营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，帮助流产女性营养全面均衡补充，恢复身体。
第一、小产以后要保持乳腺经络的畅通。因为小产的时候，乳腺的就会停止生长，腺泡会随着时间慢慢变小直至消失，乳腺才能恢复原来状态，但是这种复原通常是不完全的，很容易会诱发乳腺小叶的增生，造成乳腺的肿块和出现疼痛现象，所以一定要使经络疏通起来，避免疼痛的发生。
第二、小产以后要对子宫精心的呵护。因为小产以后子宫颈和内膜会受到不同程度的损伤，而且子宫颈本来就是易感部位，这个时候要度子宫进行精心的呵护，促进子宫的恢复。
第三、小产以后要注意休息和饮食。小产以后至少要足够修养半个月，尽量让自己吃好、睡好，要注意营养的摄入，增强自身机体对病毒的抗病能力，多吃鱼类、瘦肉、肌肉蛋白质丰富的食品和维生素含量高的蔬菜，不要吃生冷刺激类的食物。注意保暖、切勿坐浴。另外一定要保持良好的心情，避免生气，劳累。
第四、预后可以加强体育锻炼。刚刚开始的时候可以饭后散步半小时，等身体接收这样的强度以后再慢慢加量，可以改为慢跑，适量的运动可以增强自身的免疫力，使身体的状况越来越好。