女性在哺乳期应该注意很多问题的，因为实行母乳喂养的宝宝通常身体应该是比较健康的。但是母亲在进行母乳喂养的时候应该注意自己的饮食问题，不可以吃太咸或者是太辣的食物，避免刺激到婴儿的胃肠，导致婴儿出现拉肚子的症状。同样母亲的情绪也是非常重要的，那么母亲生气母乳有毒吗？
生气、抑郁可能改变乳汁成分
哺乳妈妈的乳汁分泌及质量高低，除了与其日常饮食营养是否得当有关外，还与情绪的剧烈波动有一定联系。“当哺乳期的妈妈处于愤怒、抑郁等极端情绪状态时，可影响其内分泌系统，此时分泌的乳汁成分可能会相应发生变化。”
建议，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，不要因为一些过度的应激反应影响乳汁分泌。“哺乳妈妈在生气时或刚生完气时可以暂缓给宝宝喂奶，最好待心情平稳后再给宝宝喂奶。尽量保持平和的心情，对于保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。”
“背奶”不当易致母乳变质
随着母乳喂养越来越深入人心，越来越多的宝妈加入到母乳喂养的大军。为了保障孩子的“口粮”，不少新妈妈在重返职场后依然坚持母乳喂养，成为“背奶族”。
然而，对于甘愿当“背奶族”的妈妈而言，背奶过程中难免会出现一些污染问题，却往往被妈妈们所忽视，所以妈妈要懂得如何背奶。
准备：吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
吸奶：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。冷冻的母乳可以保存三个月，冷藏的三天，室温三个小时。
解冻：冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。
另外，储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
母乳的几个注意事项：
外出归来，不要急于喂奶
天气很热，三十多度，从外面回来不论宝宝多着急，都建议不要马上喂奶。不是担心奶水太热变质，而是因为宝妈们浑身黏腻腻，携带了大量细菌，需要换换衣服，擦擦汗水，清洗一下乳头，把溢出来在乳头处结痂的奶水擦洗干净，这时，估计宝妈身上的热气也散了了，可以清清爽爽地喂奶了。
奶水淤积要及时处理
哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。如果乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，可以挤出部分乳汁使乳晕变软，再让宝宝吮吸。吃的过程中，宝妈可以按着硬块往乳头方向推，或者把多余的奶水挤出来。如果乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，妈妈出现高热、寒颤等症状，可能细菌感染已发展成乳腺炎，妈妈们就应及时去医院诊治。
不要贪凉，注意健康饮食
为了宝宝的健康及自身健康着想，宝妈切忌贪凉，不要吃冷饮，少吃西瓜、梨等凉性水果。辛辣油腻，街边小吃等也最好不吃，更不能喝酒。
另外管家提醒，夏季是婴幼儿腹泻的高发季节，注意喂奶前先洗干净乳头和双手，宝宝的奶瓶、餐具也要及时消毒和保存。
生气、抑郁可能改变乳汁成分
哺乳妈妈的乳汁分泌及质量高低，除了与其日常饮食营养是否得当有关外，还与情绪的剧烈波动有一定联系。“当哺乳期的妈妈处于愤怒、抑郁等极端情绪状态时，可影响其内分泌系统，此时分泌的乳汁成分可能会相应发生变化。”
建议，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，不要因为一些过度的应激反应影响乳汁分泌。“哺乳妈妈在生气时或刚生完气时可以暂缓给宝宝喂奶，最好待心情平稳后再给宝宝喂奶。尽量保持平和的心情，对于保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。”
“背奶”不当易致母乳变质
随着母乳喂养越来越深入人心，越来越多的宝妈加入到母乳喂养的大军。为了保障孩子的“口粮”，不少新妈妈在重返职场后依然坚持母乳喂养，成为“背奶族”。
然而，对于甘愿当“背奶族”的妈妈而言，背奶过程中难免会出现一些污染问题，却往往被妈妈们所忽视，所以妈妈要懂得如何背奶。
准备：吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
吸奶：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。冷冻的母乳可以保存三个月，冷藏的三天，室温三个小时。
解冻：冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。
另外，储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
母乳的几个注意事项：
外出归来，不要急于喂奶
天气很热，三十多度，从外面回来不论宝宝多着急，都建议不要马上喂奶。不是担心奶水太热变质，而是因为宝妈们浑身黏腻腻，携带了大量细菌，需要换换衣服，擦擦汗水，清洗一下乳头，把溢出来在乳头处结痂的奶水擦洗干净，这时，估计宝妈身上的热气也散了了，可以清清爽爽地喂奶了。
奶水淤积要及时处理
哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。如果乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，可以挤出部分乳汁使乳晕变软，再让宝宝吮吸。吃的过程中，宝妈可以按着硬块往乳头方向推，或者把多余的奶水挤出来。如果乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，妈妈出现高热、寒颤等症状，可能细菌感染已发展成乳腺炎，妈妈们就应及时去医院诊治。
不要贪凉，注意健康饮食
为了宝宝的健康及自身健康着想，宝妈切忌贪凉，不要吃冷饮，少吃西瓜、梨等凉性水果。辛辣油腻，街边小吃等也最好不吃，更不能喝酒。
另外管家提醒，夏季是婴幼儿腹泻的高发季节，注意喂奶前先洗干净乳头和双手，宝宝的奶瓶、餐具也要及时消毒和保存。