当发现身边的人出现头部不由自主的震动的时候，很可能是由于身体疾病导致的，我们这时候要做的就是及时的带他们去医院进行检查，并且根据医生的建议进行治疗。在治疗的这段时间内，要注意调节好自己的饮食习惯，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，最好是不吃肉类的食物和油炸食品。
特发性震颤唯一的症状就是震颤，偶有报道伴有语调和轻微步态异常。病人通常首先由上肢开始，主要影响上肢，也可以影响头、腿、躯干、发声和面部肌肉。
特发性震颤表现：特发性震颤常见于手,其次为头部震颤,极少的病人出现下肢震颤.本病的震颤,在注意力集中,精神紧张,疲劳,饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重,这也是特发性震颤的特征。
病因
特发性震颤主要是因肝肾亏损，体内正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，不能通过正常的自身机能对抗，进而导致的震颤的表现。肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风、火、痰、疼疾病之标的根源所在;其病机特点为“本虚标实”,多表现为“虚实夹杂”。
鉴别诊断
当中、老年中出现双上肢明显的持续的姿位性震颤伴有运动性震颤时，应考虑特发性震颤。
1.双手或双侧前臂肉眼可见的、持续的姿位性震颤或伴有动作性震颤和身体其他部位的震颤。双侧姿位性震颤可以不对称，一般持续的震颤幅度较大且可有波动。震颤可影响生活和工作。
2.病程必须超过3年,存在除震颤外的其他神经系统异常体征,震颤发生前3个月内有明确的神经系统外伤，包括头部外伤与周围神经外伤分布部位相一致的震颤。
3.与“确诊标准”相同的震颤特征，但震颤并非在好发部位，包括头部和腿部的姿位性震颤,震颤突然发生或迅速进行性恶化.
饮食注意：喝酒，喝酒肯定是不行的再次提示!!!
1.特发性震颤患者要保证每天吃300----500克的谷类食物，如米、面、杂粮等，从谷类中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。
2.每天大约吃300克的蔬菜、瓜类和水果，1--2个苹果中等大小的水果、从中获得维生素ABC多种矿物质和膳食纤维。应该保持食物的多样性，因为一天的饮食应该多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类豆类、肉类等，多样化食物能满足身体对各种营养的所需，也使饮食本身富于乐趣。
3.限量吃肉类，限量吃肉类是特发性震颤患者最为重要的，患者和家人要引起重视，因为肉食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响药物进入脑部发挥作用、影响治疗。所以要限量肉类蛋白质的摄入，每天摄入大约50克的精瘦肉或鱼肉即可，可以分配在早、中、晚餐食用，如果特发性震颤患者想要白天药效更佳，可以尝试只在晚餐安排食用。
特发性震颤唯一的症状就是震颤，偶有报道伴有语调和轻微步态异常。病人通常首先由上肢开始，主要影响上肢，也可以影响头、腿、躯干、发声和面部肌肉。
特发性震颤表现：特发性震颤常见于手,其次为头部震颤,极少的病人出现下肢震颤.本病的震颤,在注意力集中,精神紧张,疲劳,饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重,这也是特发性震颤的特征。
病因
特发性震颤主要是因肝肾亏损，体内正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，不能通过正常的自身机能对抗，进而导致的震颤的表现。肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风、火、痰、疼疾病之标的根源所在;其病机特点为“本虚标实”,多表现为“虚实夹杂”。
鉴别诊断
当中、老年中出现双上肢明显的持续的姿位性震颤伴有运动性震颤时，应考虑特发性震颤。
1.双手或双侧前臂肉眼可见的、持续的姿位性震颤或伴有动作性震颤和身体其他部位的震颤。双侧姿位性震颤可以不对称，一般持续的震颤幅度较大且可有波动。震颤可影响生活和工作。
2.病程必须超过3年,存在除震颤外的其他神经系统异常体征,震颤发生前3个月内有明确的神经系统外伤，包括头部外伤与周围神经外伤分布部位相一致的震颤。
3.与“确诊标准”相同的震颤特征，但震颤并非在好发部位，包括头部和腿部的姿位性震颤,震颤突然发生或迅速进行性恶化.
饮食注意：喝酒，喝酒肯定是不行的再次提示!!!
1.特发性震颤患者要保证每天吃300----500克的谷类食物，如米、面、杂粮等，从谷类中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。
2.每天大约吃300克的蔬菜、瓜类和水果，1--2个苹果中等大小的水果、从中获得维生素ABC多种矿物质和膳食纤维。应该保持食物的多样性，因为一天的饮食应该多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类豆类、肉类等，多样化食物能满足身体对各种营养的所需，也使饮食本身富于乐趣。
3.限量吃肉类，限量吃肉类是特发性震颤患者最为重要的，患者和家人要引起重视，因为肉食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响药物进入脑部发挥作用、影响治疗。所以要限量肉类蛋白质的摄入，每天摄入大约50克的精瘦肉或鱼肉即可，可以分配在早、中、晚餐食用，如果特发性震颤患者想要白天药效更佳，可以尝试只在晚餐安排食用。