若是感觉到自己宝宝便秘的话首先就是需要从饮食上面来进行调理的，要根据他们不同的便秘原因来进行相对应的治疗措施，一般情况下就要给他们吃一些有营养物质的食物，别说鱼肉和牛奶等，这些食物都是可以在一定程度上面去减轻食物对于他们胃肠道方面的刺激，避免病情加重的。
不同的便秘特点，给予不同饮食：1.痉挛性便秘饮食应采用少渣饮食，给予质软、光滑、低纤维饮食，可减轻肠道刺激。可选食蛋类、馒头、蛋糕、嫩肉、鱼、牛奶、奶油等。禁食蔬菜及膳食纤维多的水果。
2.迟缓性便秘增加饮食中膳食纤维的量，可以粗糙食物代替精细食物，多吃蔬菜及带皮水果。饮食中可加些琼脂，利用其吸水性，使肠内容物膨胀而增量，促进肠蠕动。3.阻塞性便秘因机械性或麻痹性肠梗阻或因肿瘤压迫肠道而引起肠道不全或完全梗阻导致的阻塞性便秘。关键在于去除病因;不全性梗阻者可给予清淡流质。
1.饮用浓茶、咖啡和酒，过多摄入粗糙食物和强烈调味品等，致使自主神经功能亢进，使肠壁痉挛，肌肉紧张并过分收缩，导致肠腔狭窄，大便不通，造成便秘。
2.饮食中膳食纤维不足会导致便秘。食物残渣主要是未消化的植物性食物如蔬菜、水果和谷类。残渣中膳食纤维通过结肠时，像海绵样吸收水分，增加粪便容量再经结肠排出体外。3.饮水和饮料不足，膳食中适当的脂肪摄入可起到润肠作用，膳食中缺乏适量脂肪也可引起便秘。
随着饮食结构的改变和精神心理、社会因素的影响，我国慢性便秘患病率逐渐上升，严重影响人民的生活质量。随着年龄的增长患病率明显增加。女性患病率明显高于男性，男女患病率之比为1：(1.77～4.59)。慢性便秘可由多种疾病引起，其中功能性疾病占57.1%。便秘治疗目的是缓解症状，恢复正常肠动力和排便生理功能。
不同的便秘特点，给予不同饮食：1.痉挛性便秘饮食应采用少渣饮食，给予质软、光滑、低纤维饮食，可减轻肠道刺激。可选食蛋类、馒头、蛋糕、嫩肉、鱼、牛奶、奶油等。禁食蔬菜及膳食纤维多的水果。
2.迟缓性便秘增加饮食中膳食纤维的量，可以粗糙食物代替精细食物，多吃蔬菜及带皮水果。饮食中可加些琼脂，利用其吸水性，使肠内容物膨胀而增量，促进肠蠕动。3.阻塞性便秘因机械性或麻痹性肠梗阻或因肿瘤压迫肠道而引起肠道不全或完全梗阻导致的阻塞性便秘。关键在于去除病因;不全性梗阻者可给予清淡流质。
1.饮用浓茶、咖啡和酒，过多摄入粗糙食物和强烈调味品等，致使自主神经功能亢进，使肠壁痉挛，肌肉紧张并过分收缩，导致肠腔狭窄，大便不通，造成便秘。
2.饮食中膳食纤维不足会导致便秘。食物残渣主要是未消化的植物性食物如蔬菜、水果和谷类。残渣中膳食纤维通过结肠时，像海绵样吸收水分，增加粪便容量再经结肠排出体外。3.饮水和饮料不足，膳食中适当的脂肪摄入可起到润肠作用，膳食中缺乏适量脂肪也可引起便秘。
随着饮食结构的改变和精神心理、社会因素的影响，我国慢性便秘患病率逐渐上升，严重影响人民的生活质量。随着年龄的增长患病率明显增加。女性患病率明显高于男性，男女患病率之比为1：(1.77～4.59)。慢性便秘可由多种疾病引起，其中功能性疾病占57.1%。便秘治疗目的是缓解症状，恢复正常肠动力和排便生理功能。