产妇在坐完月子后就可进行适当的运动，以消耗掉多余的脂肪，让身体更快的恢复，不过有产妇表示在产后运动时出现一个很尴尬的问题，那就是一运动就控制不住尿液的流出，其实产后运动漏尿是一个很正常的现象，这与女性生产后的阴道松弛有关，而这种现象也多在中老年人当中出现，可多进行提肛练习。
产后跳绳漏尿怎么办
提肛训练是针对盆底肌的训练，是妈妈们可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善。跳绳会有小便流出，对于患者的生活有一些不利影响。但是如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。
产后跳绳漏尿的原因
跳绳的时候漏尿是由于盆底肌松弛引起的，多发于生产之后的女性。由于40岁以上中老年女性，阴道自然老化，使肌肉张力下降，从而就会引起这种情况的发生。这种情况，可以通过每天做提肛运动，配合按揉耳穴的生殖区。一般半年就可以明显改善，增强体质。多运动保持肌肉的弹性才能更好的避免此类情况的发生。
产后漏尿虽然感觉很羞耻，但是这是妈妈勇敢的表现。新妈妈们不能以此为耻，反而要以此为荣，在产后做完月子之后，就可以进行适当的运动，保持肌肉的弹性，也是保持身材的方法，但是不可以过度，需要循序渐进。妈妈们要注意吃食的营养，保证身体的健康。
产后跳绳漏尿怎么办
提肛训练是针对盆底肌的训练，是妈妈们可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善。跳绳会有小便流出，对于患者的生活有一些不利影响。但是如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。
产后跳绳漏尿的原因
跳绳的时候漏尿是由于盆底肌松弛引起的，多发于生产之后的女性。由于40岁以上中老年女性，阴道自然老化，使肌肉张力下降，从而就会引起这种情况的发生。这种情况，可以通过每天做提肛运动，配合按揉耳穴的生殖区。一般半年就可以明显改善，增强体质。多运动保持肌肉的弹性才能更好的避免此类情况的发生。
产后漏尿虽然感觉很羞耻，但是这是妈妈勇敢的表现。新妈妈们不能以此为耻，反而要以此为荣，在产后做完月子之后，就可以进行适当的运动，保持肌肉的弹性，也是保持身材的方法，但是不可以过度，需要循序渐进。妈妈们要注意吃食的营养，保证身体的健康。