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怀孕7个月体重不长
2020年07月01日
怀孕之后肚子中的宝宝在逐渐的长大,孕妇由于孕期的食欲比较好,所以经常也会吃的很多,吃多身体体重自然在增加这是很正常的,但是有的人怀孕到第七个月身体的体重还是没有什么变化,这个就会让人非常担心,害怕是不好的表现,怀孕第七个月体重不长究竟是怎么回事?
孕妇体重不长怎么回事
孕妇怀孕之后,腹中的宝宝会逐渐长大。孕妇由于怀孕食欲比较好的话,自身也会出现体重增长,这样的话孕妇怀孕之后体重的增加就是必然的。
原因一:孕吐反应
孕妈咪在怀孕早期会出现孕吐、食欲不振、头晕、害喜等一系列生理反应,让孕妈咪的进食量明显减少,吃不下东西,体重自然而然就下降了,但这属于正常的妊娠反应,建议孕妈咪不必太过担心。
对策:为了缓解孕吐反应所带来的不适,建议孕妈咪在孕早期的饮食不要太油腻,多吃清淡的食物,像烤馍片、烤面包、苏打饼等食品有助缓解孕吐症状,所以孕吐比较厉害的孕妈咪可以买些来吃哦。此外,要注意叶酸的补充,饮食要营养均衡,像鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类食品、动物肝脏、坚果、水果等食物都要各自摄取一些。
有的孕妈咪孕吐实在严重就不强求说像常人那样有规律性的饮食,也不必为了宝宝而强制自己进食,都吐出来话也没什么营养可以吸收,进食的数量、种类、次数可以根据孕妈咪自身的食欲好坏来调整,少吃多餐,从整体上保证进食量。
原因二:食欲不振
孕妈咪由于各种妊娠反应,出现食欲不振、头晕乏力的症状,这些都是正常的现象,注意休息即可。
对策:食欲不好的孕妈咪可以适当进行一些户外运动,这样可促进肠胃消化吸收,让食欲大增。然后再搭配清淡可口、富含营养、容易消化的饮食原则增加进食量。口味方面,孕妈咪也不必太忌讳哪些东西不能吃,以符合孕妈咪的饮食习惯和爱好为主,但不得接触酒类。
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