体检是生活中对身体状况进行了解的主要方式,而且体检涉及到一个人很多的方面,比如婚前检查、入职体检等等。而且最关键的就是定期体检对于一个人的身体状况也有一定的了解,可以做到及时发现疾病,及时进行治疗。那么问题来了,体检的时候发现血压偏低怎么办呢?
体检时发现血压低于90/60毫米汞柱,其他无明显异常体征,这种情况在体质纤弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多发生。目前临床上并没有比较好的治疗方法,低血压病人主要通过饮食来补压。
一、合理搭配膳食,荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
二、如兼有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,宜多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。
三、伴有纳少饮食不佳者,可适当食用能刺激食欲的食品和调味品、如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。
四、莲子、桂圆、大枣、核桃等果品,具有补益气血、健脾补脑之功效,可经常食用。
五、与高血压相反,本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日可摄入10克左右。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可适当常吃,有利于提高胆固醇浓度,增强动脉紧张度,使血压逐步回升。
体检时发现血压低于90/60毫米汞柱,其他无明显异常体征,这种情况在体质纤弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多发生。目前临床上并没有比较好的治疗方法,低血压病人主要通过饮食来补压。
一、合理搭配膳食,荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
二、如兼有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,宜多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。
三、伴有纳少饮食不佳者,可适当食用能刺激食欲的食品和调味品、如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。
四、莲子、桂圆、大枣、核桃等果品,具有补益气血、健脾补脑之功效,可经常食用。
五、与高血压相反,本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日可摄入10克左右。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可适当常吃,有利于提高胆固醇浓度,增强动脉紧张度,使血压逐步回升。