年轻人很喜欢运动，如果平时运动量比较大的话，可以适当吃一些甜食，这样可以补充所需要的能量，而且一般不会有危害，但如果平时运动量很小的话，一定要控制吃甜食的量，甜食吃多了会出现头晕恶心症状，这可能是出现了高血糖，有些人吃了甜食后胃特别不舒服，这可能是出现了下列这些问题。
吃甜食胃不舒服怎么回事？
吃甜食的时候就会感觉胃烧心，胃部不舒服，有可能是得了胃炎，可以服用奥美拉唑，枸橼酸铋钾，吗丁啉等药物治疗。平时要注意保持饮食规律，戒烟就不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，要尽量进食一些营养易消化的食物，保持心情舒畅，多参加一些户外运动。
吃甜食以后会感觉到有些烧心胃都不舒服，吃其他东西没有类似的症状。这种情况考虑还是由于甜食刺激胃黏膜导致的可能患有轻微的慢性胃炎。如果吃甜食会有一些症状的话，建议最好不要吃甜食，建议最好在饮食方面注意不要吃，过于辛辣生冷刺激性食物。如果平时没有什么症状，可以先观察看看。
慢性胃炎引起的症状，是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。以养胃健脾，脾胃兼顾，口服香砂养胃丸参苓白术散，甲硝唑，吗丁啉，胃得宁治疗，不要吃刺激性食物。多吃新鲜蔬菜，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，清淡饮食多饮水忌辛辣。
从理论上讲，一个人在吃甜食后，体内的血糖就会升高。这时，机体释放出胰岛素，低血糖转变为糖原，从而将血糖降为正常。但是，空腹吃甜食，会使胰岛素过度释放，血糖快速下降，甚至形成低血糖，这就迫使机体释放出第二种激素――肾上腺素，以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象，能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等．
空腹吃甜食会引起胃酸过多的分泌，而有胃病的人就更加会这样，建议做胃镜检查。
有胃炎，就更要少吃甜的了！甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱
发胃炎和胃溃疡。吃甜食过多，能发生肥胖，导致动脉粥样硬化等疾病。
吃甜食的时候胃不舒服，多数是胃酸过多引起。可以用点止酸药胃舒平、盖胃平
她已经有好几年这样的症状，除了空腹吃甜食刺激以外，要考虑是胃病、多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
饮食建议：避免油腻、刺激性食物及过度调味，以清淡为主。减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头（因人而异）；和会改变胃肠蠕动的食物，如巧克力、糯米、甜食；多吃青菜水果。
宜摄取低脂、高蛋白质、含纤维的食物，避免油腻及烟酒、薄荷、巧克力、咖啡、气泡饮料和辛辣食物。一次不要吃太多。
吃甜食胃不舒服怎么回事？
吃甜食的时候就会感觉胃烧心，胃部不舒服，有可能是得了胃炎，可以服用奥美拉唑，枸橼酸铋钾，吗丁啉等药物治疗。平时要注意保持饮食规律，戒烟就不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，要尽量进食一些营养易消化的食物，保持心情舒畅，多参加一些户外运动。
吃甜食以后会感觉到有些烧心胃都不舒服，吃其他东西没有类似的症状。这种情况考虑还是由于甜食刺激胃黏膜导致的可能患有轻微的慢性胃炎。如果吃甜食会有一些症状的话，建议最好不要吃甜食，建议最好在饮食方面注意不要吃，过于辛辣生冷刺激性食物。如果平时没有什么症状，可以先观察看看。
慢性胃炎引起的症状，是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。以养胃健脾，脾胃兼顾，口服香砂养胃丸参苓白术散，甲硝唑，吗丁啉，胃得宁治疗，不要吃刺激性食物。多吃新鲜蔬菜，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，清淡饮食多饮水忌辛辣。
从理论上讲，一个人在吃甜食后，体内的血糖就会升高。这时，机体释放出胰岛素，低血糖转变为糖原，从而将血糖降为正常。但是，空腹吃甜食，会使胰岛素过度释放，血糖快速下降，甚至形成低血糖，这就迫使机体释放出第二种激素――肾上腺素，以便让血糖回到正常。这种肾上腺素浪涌的现象，能引起人的心率加快、血压升高和胃内平滑肌收缩等．
空腹吃甜食会引起胃酸过多的分泌，而有胃病的人就更加会这样，建议做胃镜检查。
有胃炎，就更要少吃甜的了！甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱
发胃炎和胃溃疡。吃甜食过多，能发生肥胖，导致动脉粥样硬化等疾病。
吃甜食的时候胃不舒服，多数是胃酸过多引起。可以用点止酸药胃舒平、盖胃平
她已经有好几年这样的症状，除了空腹吃甜食刺激以外，要考虑是胃病、多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
饮食建议：避免油腻、刺激性食物及过度调味，以清淡为主。减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头（因人而异）；和会改变胃肠蠕动的食物，如巧克力、糯米、甜食；多吃青菜水果。
宜摄取低脂、高蛋白质、含纤维的食物，避免油腻及烟酒、薄荷、巧克力、咖啡、气泡饮料和辛辣食物。一次不要吃太多。