手关节出现怕冷，最常见的原因就是关节炎，我们知道关节炎在生活当中是非常常见的，手部的关节出现炎症也很常见，尤其是一些经常从事重体力劳动的人士是最容易得关节炎的，常常会引起酸胀无力，会导致疼痛等表现比较严重的，还会造成关节活动受限，这时候一定要及时的进行良好的治疗。
手关节怕冷是什么原因
关节炎表现疼痛，肿胀。酸胀无力。严重时活动受限，一定姿势疼痛，检查早期磁共振检查比较好，后期拍片也可以发现。早期可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久，应用药物活血通络治疗，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下比较好，关节积液有破坏可能需要牵引，局部润滑剂注射，关节镜手术等治疗。
预防关节炎的方法
1.减减肥
多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
2.多晒太阳
多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。
3.避免关节受伤
注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年行走时要避免跌倒。
4.正确处理关节损伤
很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
5.注意饮食合理
类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节，防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。
手关节怕冷是什么原因
关节炎表现疼痛，肿胀。酸胀无力。严重时活动受限，一定姿势疼痛，检查早期磁共振检查比较好，后期拍片也可以发现。早期可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久，应用药物活血通络治疗，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下比较好，关节积液有破坏可能需要牵引，局部润滑剂注射，关节镜手术等治疗。
预防关节炎的方法
1.减减肥
多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
2.多晒太阳
多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。
3.避免关节受伤
注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年行走时要避免跌倒。
4.正确处理关节损伤
很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
5.注意饮食合理
类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节，防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。