如果身体感到怕冷，又怕热，这主要是机体新陈代谢比较差的原因造成的身体的温度调节功能出现问题，往往会使身体无法适应外面的温差，这种情况最主要的还是身体体质比较差，平时缺乏锻炼，不注重饮食方面的调养。所以说适度的健身，加强饮食保健，都有助于缓解这种情况，另外心理方面的调养也很重要。
为什么怕冷又怕热
怕冷和怕热，都是机体代谢不是很好的缘故。机体体温调节中枢，是有一定适应能力的，在很冷很热条件下，都能维持正常的身体舒服的体温的。可以补充纽崔莱的蛋白粉，倍力健银杏苁蓉片，改善微循环，促进机体代谢。
新陈代谢下降的危害有哪些
代谢不足的人和其它人相比消耗的热量更少，因此很难保持苗条的身材也更加难以减肥，稍微吃点东西就会长胖，那么该怎么办呢?
1、放弃节食，保证全方面的营养
不管是在碳水化合物、蛋白质还是脂肪都应该保证均衡的摄入，脂肪也要选择优质的脂肪，比如吃一些坚果、牛油果或者一些深海鱼类。
2、多吃容易消化的食物
代谢低的人，通常消化也不好，所以在饮食中要注意，吃些容易助消化的食物，比如猕猴桃、山楂、苹果等等。
3、避免熬夜
熬夜很容易影响一个人的睡眠质量，经常听到有人说自己过了12点只要还没睡，就再也不想睡了。所以为了避免生长激素下降，合理管控好自己的睡眠时间。
为什么怕冷又怕热
怕冷和怕热，都是机体代谢不是很好的缘故。机体体温调节中枢，是有一定适应能力的，在很冷很热条件下，都能维持正常的身体舒服的体温的。可以补充纽崔莱的蛋白粉，倍力健银杏苁蓉片，改善微循环，促进机体代谢。
新陈代谢下降的危害有哪些
代谢不足的人和其它人相比消耗的热量更少，因此很难保持苗条的身材也更加难以减肥，稍微吃点东西就会长胖，那么该怎么办呢?
1、放弃节食，保证全方面的营养
不管是在碳水化合物、蛋白质还是脂肪都应该保证均衡的摄入，脂肪也要选择优质的脂肪，比如吃一些坚果、牛油果或者一些深海鱼类。
2、多吃容易消化的食物
代谢低的人，通常消化也不好，所以在饮食中要注意，吃些容易助消化的食物，比如猕猴桃、山楂、苹果等等。
3、避免熬夜
熬夜很容易影响一个人的睡眠质量，经常听到有人说自己过了12点只要还没睡，就再也不想睡了。所以为了避免生长激素下降，合理管控好自己的睡眠时间。