对于一些孕妇来说，平时日常生活中的保养主要就是为了能够让胎儿快速成长，顺利降生。而且在整个怀孕期间，身体是不会产生变化的，所以一旦发现有任何的异常，就应该及时的去医院看医生才行。那么，有的孕妇生完孩子之后竟然出现了尿床的情况，这是为什么呢?
产后尿失禁是女性常见的疾病，女子在生产的时候由于胎儿出生时候，经过产道造成的肌肉拉伤，引起骨盆松弛和萎缩等情况发生，阴道的正常功能不能发挥，所以在打喷嚏或者是大笑的时候就会出现露尿的情况，就是我们常说的产后尿床。
对于尿失禁的女性来讲要及时的调整自己的身体，一般发生的年龄段越小恢复也是相对容易的。产后通过一些提肛运动可以缓解尿失禁的现象，坚持锻炼可以自愈或者是让身体尽早恢复。对于女性来讲，一般产后尿失禁会在3个月左右的时间让身体恢复。
其实产后尿失禁的情况是可以做好预防工作的，在产前就要注意做好保健工作，正确的处理好分娩，配合医生及时的进行修补。产后要做好保健操，多进行一些体育锻炼，让盆底组织尽早得到修复，必要的话也可以选择手术来进行治疗。
养生保健
1.药物法
①可应用补气益肾升提的中药，如黄芪、当归、白芍、乌药、益智仁、补骨脂。再随证选用中药，如气虚型选用党参、白术、柴胡、升麻、金樱子;肾虚型选用桑螵蛸、菟丝子、熟地、巴戟天、覆盆子;产伤型选用黄芪、党参、白芍、白及、猪脬、川芎。
2.外治法
①五倍子10克，诃子8克，龙骨12克，共研末，每次用1克填脐，纱布固定。②附子、干姜、赤石脂各等量，共研末。用水调糊，每次用枣大一块，敷脐部，纱布固定。③山茱萸10克，龙骨15克，小茴香6克，肉桂9克，烤干共研末，每次用1克，蜂蜜调为膏，外盖纱布，胶布包。每日1次，10—15分钟为1个疗程。④益智仁、炮姜、炙甘草、肉桂30克，共研细末。每次用5克，加葱白(带根须)一段，共捣成饼状，敷脐部，上用暖水袋热敷30—60分钟，24小时1次。以上②③④用于肾阳虚者。
3.针灸法
①取气海、肺俞、足三里、三阴交、膀胱俞，用补法并灸，使肺肾得补，通调开合有度，膀胱约束有力，小便自然复常。②取中极、关元、肾俞、膀胱俞、太溪，用补法，并施灸法，使肾气得补，膀胱气化有职，约束有力，开合有度则小便自复其常。③取足三里、阴陵泉、脾俞、膀胱俞、中极，用补法并灸。有益气生肌敛脬，固脬止尿之效。④耳针：取肾、膀胱、肺、脾、内分泌、神门、皮质下、敏感点，每次3~4穴，毫针中度刺激，留针20~30分钟。也可耳穴压丸或埋针。⑤艾灸关元、百会。
产后尿失禁是女性常见的疾病，女子在生产的时候由于胎儿出生时候，经过产道造成的肌肉拉伤，引起骨盆松弛和萎缩等情况发生，阴道的正常功能不能发挥，所以在打喷嚏或者是大笑的时候就会出现露尿的情况，就是我们常说的产后尿床。
对于尿失禁的女性来讲要及时的调整自己的身体，一般发生的年龄段越小恢复也是相对容易的。产后通过一些提肛运动可以缓解尿失禁的现象，坚持锻炼可以自愈或者是让身体尽早恢复。对于女性来讲，一般产后尿失禁会在3个月左右的时间让身体恢复。
其实产后尿失禁的情况是可以做好预防工作的，在产前就要注意做好保健工作，正确的处理好分娩，配合医生及时的进行修补。产后要做好保健操，多进行一些体育锻炼，让盆底组织尽早得到修复，必要的话也可以选择手术来进行治疗。
养生保健
1.药物法
①可应用补气益肾升提的中药，如黄芪、当归、白芍、乌药、益智仁、补骨脂。再随证选用中药，如气虚型选用党参、白术、柴胡、升麻、金樱子;肾虚型选用桑螵蛸、菟丝子、熟地、巴戟天、覆盆子;产伤型选用黄芪、党参、白芍、白及、猪脬、川芎。
2.外治法
①五倍子10克，诃子8克，龙骨12克，共研末，每次用1克填脐，纱布固定。②附子、干姜、赤石脂各等量，共研末。用水调糊，每次用枣大一块，敷脐部，纱布固定。③山茱萸10克，龙骨15克，小茴香6克，肉桂9克，烤干共研末，每次用1克，蜂蜜调为膏，外盖纱布，胶布包。每日1次，10—15分钟为1个疗程。④益智仁、炮姜、炙甘草、肉桂30克，共研细末。每次用5克，加葱白(带根须)一段，共捣成饼状，敷脐部，上用暖水袋热敷30—60分钟，24小时1次。以上②③④用于肾阳虚者。
3.针灸法
①取气海、肺俞、足三里、三阴交、膀胱俞，用补法并灸，使肺肾得补，通调开合有度，膀胱约束有力，小便自然复常。②取中极、关元、肾俞、膀胱俞、太溪，用补法，并施灸法，使肾气得补，膀胱气化有职，约束有力，开合有度则小便自复其常。③取足三里、阴陵泉、脾俞、膀胱俞、中极，用补法并灸。有益气生肌敛脬，固脬止尿之效。④耳针：取肾、膀胱、肺、脾、内分泌、神门、皮质下、敏感点，每次3~4穴，毫针中度刺激，留针20~30分钟。也可耳穴压丸或埋针。⑤艾灸关元、百会。