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鸽子汤怎么炖对孕妇好
2020年07月01日
鸽子是一种比较有营养的食物,很多人在进补期间,都会炖鸽子汤来食用。当然,对于一些孕妇而言,也会在孕期定期食用鸽子汤。不过需要注意的是,给孕妇炖鸽子汤,是需要掌握一定的方法的,当然在制作的过程中也有一些技巧。下面,就为大家介绍孕妇喝的鸽子汤的做法!
一、对孕妇好的鸽子汤的做法一
1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。
2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。
3、山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。
4、用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。
5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。
二、对孕妇好的鸽子汤的做法二
1.枸杞、圆肉(桂圆肉)用水泡泡,洗干净,红枣洗干净去核(红枣核燥热)。
2.党参,淮山,北芪(黄芪)用水泡30分钟,洗干净,党参用刀切2半。
3.茶树菇泡发,去蒂洗干净,用刀切段。
4.鸽子去头去屁股,把皮剥掉,剁小块(去皮纯属个人喜好,我怕油,所以去皮)。
5.把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满。
6.放入大锅大火炖30分钟,转小火继续炖3个小时。
7.鸽子汤炖好后,用隔油勺把油撇去再喝(现在营养太丰富了,少吃油为妙;可以根据自己的品味加入适量的盐,我一般都不加)。
三、对孕妇好的鸽子汤的做法三
1.把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)。
2.锅中添水,大火烧开,将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下,去血水,加料酒5ml去醒,撇去浮沫捞出。
3.将焯好的鸽子放入沙锅中,把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml,盖上锅盖,小火煮3个小时即可。
4.盛出,味美鲜香的鸽子汤就做好了。
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