怀孕对于女性来说会带来有许多的影响，在身体上会容易出现有一些不良影响，但相信在女性心里一定是有幸福感的。相信生过小孩的女性都知道，女性在怀胎十月的时候体重相比于怀孕之前会增加，而在产子之后体重也是会降低，女性对于体重这个问题是比较关注的，那么产后会瘦多少斤呢？下面就来详细介绍一下。
绝大多数的孕妇怀孕后的体重会增加20--40斤（孕前和产前的比较）。生产后和生产前的体重会变化15--20斤（根据胎儿的体重不同），多余的体重大约在产后一年内恢复（保持合理的饮食的话）。如果怀孕时体重比较高一般来说，产后就会恢复到正常的。控制体重很关键，孕期均衡饮食，适当的运动，整个孕期把体重增长控制在合理范围，在25-30斤之内，尽量不出现短期猛涨的。怀孕期间养成良好的饮食习惯的，一般来说，出了月子就会慢慢的瘦下来，照顾孩子也是很累的。
产后体型恢复注意事项
产后6个月是控制体重的黄金时期
周京晶说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。
产妇生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，进入健身中心训练最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。
产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。运动的形式可以选择，游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等。科学的力量训练，则可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，恢复苗条的身材。
绝大多数的孕妇怀孕后的体重会增加20--40斤（孕前和产前的比较）。生产后和生产前的体重会变化15--20斤（根据胎儿的体重不同），多余的体重大约在产后一年内恢复（保持合理的饮食的话）。如果怀孕时体重比较高一般来说，产后就会恢复到正常的。控制体重很关键，孕期均衡饮食，适当的运动，整个孕期把体重增长控制在合理范围，在25-30斤之内，尽量不出现短期猛涨的。怀孕期间养成良好的饮食习惯的，一般来说，出了月子就会慢慢的瘦下来，照顾孩子也是很累的。
产后体型恢复注意事项
产后6个月是控制体重的黄金时期
周京晶说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。
产妇生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，进入健身中心训练最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。
产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。运动的形式可以选择，游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等。科学的力量训练，则可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，恢复苗条的身材。