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孕晚期可以吃冷饮吗
2020年07月01日
夏天的时候高温的环境让人不好忍受,吹空调固然能让人感觉到凉爽,不过对于孕妇而言,肯定是不能长时间吹空调的,这种情况下吃冷饮就成为了比价好的一种选择。然而,因为怀孕的原因,不少孕妇担心不能随意的吃。那么,孕妇能吃冷饮么?下面咱们就来看看吧。
其实孕妇是可以吃冷饮的,但是不能吃太多,如果吃太多的话,就会使孕妇的血管收缩,这样会减少胎盘给孩子的血液供应,对胎儿造成影响。
孕妇吃冷饮的坏处有哪些
孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。
孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害,腹中胎儿也会受到一定影响,有人发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,切不可因贪吃冷食,而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
孕妇如何正确吃冷饮
适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。
适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。
慢速:一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。
看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。
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