我们的脖子对于我们来说是非常重要的，因为脖子上面就是我们的脑袋，但是如果脖子出现向右歪斜的现象，脖子歪斜是非常不容易矫正的，如果是因为外伤的原因矫正起来还比较方便，但如果是天生的，几乎没有矫正的可能，一般都需要进行手术，那么脖子向右歪，该怎么矫正呢?
脖子歪向一侧怎么矫正
1、头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练，前前后后，左左右右，左旋右旋转转转，4个8拍。
2、抱头式左侧右侧反身低头式锻炼颈部肌肉训练，左反方向俯身2次，右反方向俯身2次，4个8拍。
3、俯身直臂静力俯锻炼颈部肌肉训练，保持这个动作，全身肌肉特别是颈部肌肉高度紧张持续1min左右，4次。
4、俯身单手提重物俯卧式锻炼颈部肌肉训练，就是一侧提起重物，动作幅度大一些，拉伸颈部肌肉，4个8拍。
5、燕子飞式锻炼颈部肌肉训练，开始身体全体投地，之后头部用力上扬，拉伸颈部肌肉，保持30s-1min，4次。
歪脖子的原因
1、歪脖子的情况可能是先天性的。有的宝宝在出生的时候，颈部肌肉受到过伤害，这种情况多发生在胎位不正的情况下，导致颈部肌肉被拉伤然后引起肌肉萎缩变短。从而引起歪脖子。
2、歪着脖子睡：小孩处于一个生长的初时候，歪着脖子睡使颈部肌肉形成一个错误的生长趋势，所以，年轻的妈妈们要特别注意孩子们的睡姿。
3、落枕：睡觉时不注意就容易引起落枕，可以用手轻轻按摩脖子处的肌肉可以起到缓解作用。
4、习惯性：尤其是留有长斜刘海的女生们，因为头发挡住一边的眼睛经常习惯性的歪着头看东西，长时间就有可能形成歪脖子。
看了这么多歪脖子的原因之后，希望大家能够多多重视，毕竟与人相知是从外表开始的。如果你总是有歪着脖子或者驼背探脑的情况发生，那么相信无论是谁对你的第一印象都不会好。改变自身的气质，一定从端正体态开始。
脖子歪向一侧怎么矫正
1、头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练，前前后后，左左右右，左旋右旋转转转，4个8拍。
2、抱头式左侧右侧反身低头式锻炼颈部肌肉训练，左反方向俯身2次，右反方向俯身2次，4个8拍。
3、俯身直臂静力俯锻炼颈部肌肉训练，保持这个动作，全身肌肉特别是颈部肌肉高度紧张持续1min左右，4次。
4、俯身单手提重物俯卧式锻炼颈部肌肉训练，就是一侧提起重物，动作幅度大一些，拉伸颈部肌肉，4个8拍。
5、燕子飞式锻炼颈部肌肉训练，开始身体全体投地，之后头部用力上扬，拉伸颈部肌肉，保持30s-1min，4次。
歪脖子的原因
1、歪脖子的情况可能是先天性的。有的宝宝在出生的时候，颈部肌肉受到过伤害，这种情况多发生在胎位不正的情况下，导致颈部肌肉被拉伤然后引起肌肉萎缩变短。从而引起歪脖子。
2、歪着脖子睡：小孩处于一个生长的初时候，歪着脖子睡使颈部肌肉形成一个错误的生长趋势，所以，年轻的妈妈们要特别注意孩子们的睡姿。
3、落枕：睡觉时不注意就容易引起落枕，可以用手轻轻按摩脖子处的肌肉可以起到缓解作用。
4、习惯性：尤其是留有长斜刘海的女生们，因为头发挡住一边的眼睛经常习惯性的歪着头看东西，长时间就有可能形成歪脖子。
看了这么多歪脖子的原因之后，希望大家能够多多重视，毕竟与人相知是从外表开始的。如果你总是有歪着脖子或者驼背探脑的情况发生，那么相信无论是谁对你的第一印象都不会好。改变自身的气质，一定从端正体态开始。