我们的身体是非常容易上火的，很多的朋友都会出现嗓子干疼的情况。尤其是晚上睡醒觉的时候。遇到嗓子干疼的情况，其实大家可以多喝水。如果大家喜欢喝菊花茶的话，可以尝试一下。同时，如果大家喜欢烹饪，也可以直接熬煮一些梨汤，可以有效的缓解嗓子干痒疼痛的情况。
1.含一小口酱油，在一分钟内漱口三、四次即可。
2.喝茉莉花茶、金银花茶，这两种花茶都有清热、解毒、止痛的功效，值得注意的是金银花茶性属寒，不适合长期饮用。
3.注意休息，补充足够的维生素，很多嗓子疼其实就是由于睡眠不足导致的，而维生素又是维持人体健康的重要因素。
4.多喝一些温水，能缓解嗓子干疼。
5.把两小杯的海盐放入到六勺的温水中溶解一会，再把这些海盐放到毛巾的中间部位，把毛巾按着它的长轴卷起来，围到脖子上。
6.多吃一些清淡的食物和水果，不吃辛辣刺激性大的东西。
7.把一条毛巾放进热茶水里一会，然后用它来围住脖子，直到毛巾变凉，在把毛巾撤下，重复几次。
大家要注意，上面的这7种方法要配合着吃一些消炎药来治疗，比如阿莫西林，这样能好的更快。当然了，这7种方法一般情况下都能治疗缓解嗓子疼，但是如果时间久了还不好的话，那可能就是咽喉炎了，应该赶紧去医院检查一下。
1.含一小口酱油，在一分钟内漱口三、四次即可。
2.喝茉莉花茶、金银花茶，这两种花茶都有清热、解毒、止痛的功效，值得注意的是金银花茶性属寒，不适合长期饮用。
3.注意休息，补充足够的维生素，很多嗓子疼其实就是由于睡眠不足导致的，而维生素又是维持人体健康的重要因素。
4.多喝一些温水，能缓解嗓子干疼。
5.把两小杯的海盐放入到六勺的温水中溶解一会，再把这些海盐放到毛巾的中间部位，把毛巾按着它的长轴卷起来，围到脖子上。
6.多吃一些清淡的食物和水果，不吃辛辣刺激性大的东西。
7.把一条毛巾放进热茶水里一会，然后用它来围住脖子，直到毛巾变凉，在把毛巾撤下，重复几次。
大家要注意，上面的这7种方法要配合着吃一些消炎药来治疗，比如阿莫西林，这样能好的更快。当然了，这7种方法一般情况下都能治疗缓解嗓子疼，但是如果时间久了还不好的话，那可能就是咽喉炎了，应该赶紧去医院检查一下。