如果刚刚出现感冒，这时候作为患者来说是有所察觉的，如果在这个时候及时的进行一定的调养，会极大的改善感冒的症状，也能够使感冒在短时间得到好转，比如说在刚刚感冒的时候要及时的补充水分，保持充分的休息，在饮食方面也要清淡一些，另外如果症状比较严重，应该及时用药。
感冒刚开始怎么办
感冒可以是细菌感染，就是普通感冒，也可以是流行性病毒引起的，又叫做病毒性感冒，抵抗力低容易得，因为病毒不断变异，大多数人都易感，抵抗力好的就不容易得，所以应该增强抵抗力，多运动，均衡饮食，多食用富含维生素的食物，感冒药的有效成分部分是抗组胺药(防止过敏症状的，喷嚏鼻涕等)对症治疗，能缓解症状，但是不能缩短病程。
感冒期间吃什么水果好哪?
一：深色水果效果好
水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
三：你的常识是对的
咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。
另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。
感冒刚开始怎么办
感冒可以是细菌感染，就是普通感冒，也可以是流行性病毒引起的，又叫做病毒性感冒，抵抗力低容易得，因为病毒不断变异，大多数人都易感，抵抗力好的就不容易得，所以应该增强抵抗力，多运动，均衡饮食，多食用富含维生素的食物，感冒药的有效成分部分是抗组胺药(防止过敏症状的，喷嚏鼻涕等)对症治疗，能缓解症状，但是不能缩短病程。
感冒期间吃什么水果好哪?
一：深色水果效果好
水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
三：你的常识是对的
咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。
另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。