每个人都希望早上起来后，拥有一张完整不水肿的脸，可是偏偏自己的脸早上起来后水肿的不行，需要经过反复的按摩，反复消肿才能恢复，小孩子的脸上平时没有什么，但是天天早上起来的时容易水肿，这个时候可以适当的注意饮食，多吃一些能消肿的食物，另外也要观察一下孩子的脸部肿是什么引起的？
治疗预防
消除浮肿
某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。
预防浮肿法:
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物，饭后吃吃瘦脸果。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
特别推荐:消除眼周浮肿的方法
方法:用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
5招预防保健
缩脸功1:盐水敷眼
急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理:利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提醒:热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
缩脸功2:冷热交替敷脸
急救方法:先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配，至少敷15分钟。
原理:热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒:热毛巾的温度要掌握好，不可太热。