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脖子后仰有响声
2020年07月01日
我们脖子这个部位是有很多软骨的,所以当我们脖子受到损伤的时候,我们这个部位的软骨就会受到损伤,特别是在牛转的时候就会感觉到有响声,这种疾病又被称作为颈椎韧带钙化,是属于颈椎病的前期,经常会感觉到脖子疼痛,所以一定要进行治疗,那么脖子后仰有响声该怎么治疗呢?
脊柱发生声音,常见于颈椎韧带钙化,属于轻微的颈椎病。要注意一下
可以经常转动脖子,不会导致颈椎钙化。同时,1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,
2.避免高枕睡眠的不良习惯,可能是颈椎的问题,平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
接下来处理的方法有:
1.放低枕头,睡硬板床,能不吃药尽量不吃药,止痛药副作用多。。。
2.热服患处(颈椎)促进血液循环——这个还有利于缓解头晕,劲椎病后期严重的时候就容易出现头晕。非常影响生活!
3.多活动脖子,做做劲椎保健操(百度“颈椎保健操”即可)
4.天冷注意保暖,尤其颈部,冬季最好带围巾,这点很重要!!风寒对此伤害很大!
ps:平时,洗澡的时候可以用热水冲冲脖子,按摩一下,再运动一下。头晕(脑缺氧)时,还建议可以去公园走走,呼吸一下,新鲜氧气。
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