人们的膝盖部位是有软骨来控制的，正因为有软骨的存在，人们才可以自由地走路，做各种动作。但是有些人在做动作的时候可能会有不标准或者不正常的动作，这样就可能会导致膝关节的软骨受到磨损，软骨磨损后就会导致人们没有办法正常行走和做动作。那么膝关节软骨怎样修复?
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
膝关节软骨磨损，又称膝关节退行性变、骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。其临床表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，病人十分痛苦。虽然此病进展缓慢，每个病人表现不全相同，但最后转归都一样——膝关节行走功能丧失。
目前膝关节软骨磨损的常规治疗是止疼消炎药、针灸、膏药等，这些治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状，恢复膝关节活动。但是需要注意的是这些治疗虽然能暂时缓解不良症状，取得较好的治疗效果，但是无法防止病情恶化，等到病情较严重后，这种治疗就无法取得满意的效果。
“膝关节软骨磨损”考虑因“肝肾亏虚”所致的“膝痹病(膝关节骨性关节炎)”可能性比较大。此病是一种退行性病变，不可以补骨。最好经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“滋补肝肾强壮筋骨”作用的方药如“强壮筋骨方”等加减进行治疗;也可用相关中成药等;日常生活中应注意调护：改变不良的饮食时间及饮食习惯，防止骨质疏松。避免引起疼痛的动作，如上下楼梯，爬山，长时间行走，可骑自行车运动。注意关节的保暖，使血循正常，防止疼痛，如药物护膝。加强肌力，肌力增强防止关节破坏，与关节囊挛缩之后的关节屈伸障碍。最大限度的伸展和屈曲膝关节。
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
膝关节软骨磨损，又称膝关节退行性变、骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。其临床表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，病人十分痛苦。虽然此病进展缓慢，每个病人表现不全相同，但最后转归都一样——膝关节行走功能丧失。
目前膝关节软骨磨损的常规治疗是止疼消炎药、针灸、膏药等，这些治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状，恢复膝关节活动。但是需要注意的是这些治疗虽然能暂时缓解不良症状，取得较好的治疗效果，但是无法防止病情恶化，等到病情较严重后，这种治疗就无法取得满意的效果。
“膝关节软骨磨损”考虑因“肝肾亏虚”所致的“膝痹病(膝关节骨性关节炎)”可能性比较大。此病是一种退行性病变，不可以补骨。最好经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“滋补肝肾强壮筋骨”作用的方药如“强壮筋骨方”等加减进行治疗;也可用相关中成药等;日常生活中应注意调护：改变不良的饮食时间及饮食习惯，防止骨质疏松。避免引起疼痛的动作，如上下楼梯，爬山，长时间行走，可骑自行车运动。注意关节的保暖，使血循正常，防止疼痛，如药物护膝。加强肌力，肌力增强防止关节破坏，与关节囊挛缩之后的关节屈伸障碍。最大限度的伸展和屈曲膝关节。